BMI'ma göre 11 yaşında ve 87 lbs olarak söylediğim halde gerçekten zayıf mıyım ama kendimin de çok zayıf olduğumu mu düşünüyorum?
11 yaşında ve 87 lbs'de, BMI'nız (Vücut Kitle İndeksi) muhtemelen normal veya sağlıklı kilo aralığında olacaktır. Bununla birlikte, kas kütlesini, vücut kompozisyonunu veya genel sağlığı hesaba katmadığı için BMI'nin her zaman güvenilir bir sağlık göstergesi olmadığını unutmamak önemlidir. Yalnızca kilonuzu değil, aynı zamanda diyet ve egzersiz alışkanlıklarınız, büyüme düzenleriniz ve sahip olabileceğiniz fiziksel veya duygusal endişeleriniz de dahil olmak üzere genel sağlığınızı da izlemek önemlidir. Büyümenizi ve gelişiminizi değerlendirmek ve kişiselleştirilmiş rehberlik sağlamak için daima bir doktora veya sağlık uzmanına danışın.