. Bu subs Her yağ az 6 gram içerir. SeçimleriVeggie Delight , Türkiye Meme ve jambon, piliç göğüs ve Club Sandwich bulunmaktadır .
2.
yağlı çeşniler yap. Onlar peynir ya dayağ içeriğini artırmak mayonez dahil değildir, çünküsandviç yağ düşük
3
sandviç bir beslenme yan ekle - . Elma dilimleri , üzüm veya pişmiş cips ya .
4
düşük kalorili içecek içki: . suyu, diyet soda ya da düşük yağlı süt
5
EgzersizMetro diyet takip ederken . Diyet her gün ılımlı egzersiz katılarak hedef kiloya ulaşmak için teşvik eder.