|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kaybı
Sağlığı ve Hastalıkları

Salsa Dans ile Kilo Nasıl Kaybedilir

Birçok kişi kilo vermek amacıylaaynı eski egzersiz rutinleri yapmak sıkıldı büyür. Eğerkilo bırakın veaynı zamanda eğlenmek istiyorsanız , o zaman salsa öğrenme düşünmelisiniz . Salsa dans size aşırı kilo yardımcı olacak eğlenceli bir kardiyo egzersiz verir . Salsa dans ile kilo öğrenmek için okuyun. Talimatlar 1. Bir öğretim videoyu al


. Salsa danstemel hareketler öğrenmek için,temel ve daha karmaşık adımlar master nasıl açıklayan bir DVD almak gerekir . İnç Kapalı Dance kullanabileceğiniz bir salsa temalı video yapar .
2.

motive tutacak salsa müzik alın . Herhangi bir CD satın almadan önce salsa müzik inceleyin . İdeal olarak,müzik kadar pompa ve bir ter istiyorum yapacaktır.
3

salsa dans oluşturanana adımları öğrenin . Egzersiz için,cha cha , hip rulo ve beze gerçekleştirmek için öğrenmek gerekir . Eğeradımları öğrenmek, bir dans dizisi olarak bir araya koyabilirsiniz .
4 yavaş yavaş başlayın

. Salsa dans başlamak içinen kolay yolu, ilk olarakhızlı tempolu müzik dans etmeye çalışmayın etmektir . Müzik ile uygulamaya başlamadan önce yavaş tempoda her adım yürüyün . Hamle pratik bir günde en az bir yarım saat harcamak için
5

Planı . Tekrarstilini mastering yanı sıra kalori yakmaanahtarıdır . Evde pratik ya dadans pistine hamle dışarı alabilir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]