. Pamela Anderson , bu onu kilo kontrolüne yardımcı olur diyor . Pamela şeker eklediğiniz yok sebze, meyve , non- krem çorba, kepekli makarna , tam buğday ekmeği , kahverengi pirinç , patates ve tahıl yiyor .
2
Çalıştır veya dürtmek üç kere hafta . Bu Pamela Anderson düz midesini tutmak ve bacakları tonda olur . Pamela de bu gevşemek için kullanır.
3
bir kardiyo - striptiz sınıf al ya da kardiyo - striptiz öğreten bir video satın . Kardiyo - striptiz egzersiz tonda kaslara , yağ yakar ve tonları, uyluk , çörekler ve abs gibi sorun alanları hedef .
4
Tae Bo vücut yağ kontrol ve kasları inşa etmek. Pamela Anderson 2000 yılında Tae Bo yapmaya başladı . Hala Tae Bo zaman zaman yapar . Pamela Anderson oorijinal Tae Bo sahiptir diyor , ama o Tae Bo Full Throttle tercih .
5
şekersiz sakız çiğneyin. Pamela o aşçılar ise o zaman şekersiz sakız çiğneyen söylüyor . Bu onun o aşçılar isegıda nibbling önlemeye yardımcı olur .