,insan vücudu mümkün olan en az kalori ihtiyaç duyduğu tümbesin sağlamak için çalışmaktadır . BuCambridge Diyetorijinal versiyonu330 denirdi
. Yemek yerine diyet sallar , barlar ve diğer ürünlerinkullanımı yoluyla elde , ve bir 330 kalori eşit , üç 110 kalorili sallar oluşmaktadır tüm gün . Her şimdi bir gün boyunca 420 eşit , 140 kalori vardır sallamak , çünkü bu formülün yeni bir sürümü itibaren yayımlanan ,420 çağırdı. Sallar ek olarak, çubuklar da kullanılabilir. Diyet katılımcıların sadece üç sallar veya bar tüketmek fikrine dayanmaktadır ise bireylerin sağlıklı yağsız protein ve sebze oluşur hiçbir 400'den fazla kalori sağlıklı bir yemek içerir , böylecediyet modifiye edilebilir. Diyet soda izin verilmemesine rağmen kafeinli içecekler , yasaktır .
Çalışır ?
Cambridge Diyet bazı katılımcılarprogramı sırasında yüzlerce kilo kaybetme ile çalışır, . Bu diyet beslenme öğretmek değil çünkü Ancak ,planın çıkmak katılımcılar düzenli yeme başlamak ne zaman kilo olduğunu görebilirsiniz .
Ne Kadar
Cambridge Diyet hızlı kilo kaybı teşvik .
Cambridgediet.org göre , sadecesallar içki ve ek bir yemek dahil değildir katılımcılar 4 7 pound hafta her yerde kaybetmek bekleyebilirsiniz . Yaklaşık 400 kalori sağlıklı bir yemek yiyenlere haftalık 2 ile 4 lira yerde kaybetmek gerekir . Bu diyet , her bireyin karşılamak için değiştirilebilir yana , her hafta kaybedilen kilosayısı büyük ölçüde değişebilir .
Güvenli mi?
Kısıtlı kalori başlamadan önce doktorunuza danışın diyet .
Cambridge Diyet ile ilgilirisklere ilişkin pek çok tartışma var . WebMDkatılımcı bir doktor tarafından denetlenmektedir zaman genel olarak kısıtlayıcı kalorili diyetler güvenli olduğunu belirtiyor; Ancak ,Cambridge Diyet tıbbi gözetim gerektirmez . Buna ek olarak, uzun bir süre için bir düşük kalorili bir diyet kullanılarak hem de mide bulantısı ve ishal gibi , safra kesesi sorunlara neden olabilir .