üç küçük öğün yiyin . Kalori alımı az olduğundan, yeterli beslenme sağlamak için sağlıklı gıdalar yemek önemlidir . Besin içeriği yoksun abur cubur yiyerek boş kalori doldurmak etmeyin . Uzakta yüksek yağlı yiyecekler ve tatlılar uzak durun . Taze meyve, sebze , tam tahıllar ve yağsız et yemek için iyi seçimlerdir .
2
tam zaman yemeyi durdurun. Aç sürece yemeyin . Mide bandı ameliyatı sonrası aşırı yemek yeme , kusma, ishal ve mide bulantısına neden olabilir . Aşırı yeme de kilo kaybısonuçlarını yavaşlatabilir .
3
mide bandı ameliyatından sonra en az bir yıl boyunca alkol içmeyin . Bir hasta mide bandı ameliyatından sonra çok daha hızlı sarhoş olur . Alkol hiçbir besin değeri ile kalori de yüksek .
4
yeterli vitamin alımını sağlamak için her gün bir multivitamin alın .