br > Protein tozu . Berrak sıvılar saydam daha , oda sıcaklığında sıvı bir şey olarak tanımlanır. Bu diyeti izin sıvıların örnekleri suyu , elma suyu , üzüm suyu , su , jello ve Popsicles içerir . Mide artık çok küçük olduğu gibi , çok yavaş yudumlayın . Eğer çok hızlı içerseniz , o kusmaya sebep olabilir . Bunu yapmak için belirli bir cerrah tarafından temizlendi zaman
2 püre gıdalar yeme başlayın
. Püredoku bebek maması benzer demektir . Püre diyeti izin gıdalara örnek peynir, pişmiş yumurta , yoğurt , puding , yulaf ezmesi ve irmik vardır . Daha maceracı gastrik bypass hasta için ,blender karışımı olacak şey püre için kullanılabilir. Nemi korumak için suyu küçük bir miktar ile birleştirildiğinde tavuk kolayca püresi edilir . Kolayca sindirilir ve protein yüksek olduğu gibi çok ince ton balığı ya da tavuk salatası , ayrıca bu diyet popüler bir gıda seçimdir . Protein günde 75 ile 100 gr arasında gastrik bypass aralığından sonra hastaların çoğu için ihtiyacı vardır. Bir hastanın diyetisyen ya da cerrah cerrahisırasında vücut ağırlığına göreözel ihtiyaçlarına hesaplayabilir. Mide kese boyutuna bağlı olarak , yemeklerden yaklaşık 4 oz olma eğilimindedir . Her . Bu nedeniyle şişme , bu hemen sonrasında cerrahinin daha az olabilir . Püresi diyet aşaması genellikle 4 ila 8 hafta sürer .
3
sadece öğünlerde sıvı alın. Bir kişinin mide artık tek seferde gıda ve sıvı hem tutmak için yeterince büyük . Bir kişi GBP sonra potansiyel nedeniyle yeterli gıda almıyorum yetersiz beslenmeye maruz haline gelebilir , ya daileride kilo neden , kendi kesesini dışarı germek olabilir yemek sırasında içki olsaydı . 20 dakika önce yeme sıvı almayın . Bir yemek tüketilen sonra tekrar içme önce 30y dakika bekleyin . Yiyecek bir parça aşağıyolda takılıyor sanki hissediyor , su küçük bir yudum bunu ilerlemek için alınabilir . Sıvıları hakkında bilmek bir diğer önemli şey, yağsız süt veya bir protein shake sürece kalori ile hiçbir sıvılar GBP sonra tüketilmesi gerektiğidir . Meyve suyu, tatlı , çay ve spor içecekleri izin verilmez . Onlar çok fazla şeker içerir ve yeniden sendromu ve kilo damping neden olabilir . Böyle Crystal Light , Şekersiz Kool - Aid ve unsweet kafeinsiz çay gibi şekersiz içecekler GBP sonra izin verilir . GBP sonra gazlı içecekler içmeyin . Bu gastrointestinal sistem hareketliliğini hızlandırmak ve aynı zamanda su kaybını arttırabilir gibi Kafein sadece küçük miktarlarda tüketilmesi gerekir.
4.
püre aşamasından sonra düşük şeker , düşük yağlı , yüksek proteinli beslenin diyetin . Kas kütlesi korumak kilo önemli miktarda kaybediyor bir kişi yardımcı olur , çünkü yüksek protein diyeti önemlidir . Protein yara iyileşmesinde çok önemlidir ve bir kişi daha hızlı tam hissettiriyor . Protein yüksek gıdalar et , tavuk , balık , yumurta , fasulye , protein sallar ve protein bar bulunmaktadır . Protein tozu marketler , beslenme özel mağazalar ve eczanelerde bulunabilir ve protein içeriğini artırmak için en gıdalar ve içecekler eklenebilir .
5
vitamin ve mineral takviyeleri GBP sonra her gün al . Genel olarak, günde iki çiğneme multivitaminler tavsiye edilir. GBP sonra bir kişi vitamin ve minerallerin yüzde 200 RDA gerekiyor . Kalsiyum ameliyat sonrası günlük almak da önemlidir . Kalsiyum spesifik türü kalsiyum sitrat olması gerekir. Kalsiyum karbonat gibi kalsiyum Diğer tür tam olarak ameliyattan sonraki GI absorbe edilemez. Ameliyat sonrası için vitamin ve mineral takviyeleri satmak mevcut obezite web sitelerinin bolluğu ( aşağıda Kaynakları bakınız ) vardır . Ameliyattan sonra düzenli olarak almak önemlidirdiğer vitamin B -12 . Bu vitamin artıkameliyat sonrası gıda emilir. Bu günde bir kez nazal haftada bir kez sprey yoluyla , (dil altında ) dilaltı ya götürün , ya da ayda bir kez bir atış şeklinde gereklidir . Bloodwork herhangi bir eksiklikleri kontrol etmek için her 6 ila 12 ayda en az çizilmelidir . Cerrahisinden sonra sık besin eksiklikleri , demir , çinko ve D vitamini eksikliği tespit edilirse , hemen bir ek ile değiştirmek önemli bulunmaktadır .
6
en az 30 dakika boyunca egzersiz çeşit yapın GBP ameliyat sonrasıhaftanın en gün . Egzersiz kilo kaybı sağlamak önemli bir faktördür. Her kişi kendi sınırlarını ve yeteneklerini olduğu gibi , tavsiye edilir özel egzersiz var . Videolar ve ağırlık kaldırma gibi Yürüyüş , egzersiz için iyi bir yoldur . Bir kişi kilo kaybeder ve fiziksel olarak daha yetenekli aktivite olduğu gibi , egzersiz seviyesi ve yoğunluğu arttırmak gerekir . Kalori İçme aynı zamanda insanların GBP sonra kilo olacak çok yaygın bir yoldur .
7.
GBP ameliyat sonrası yüksek yağlı gıdalardan kaçının . Her gün kızarmış yiyecekler yiyen bir kişi geriye ne olursa olsun ameliyat olup olmamasına ağırlık kazanacaktır . Yüksek yağlı diyet ile tüketilenkalori hala ameliyattan sonra kilo etkileyecektir . Yüksek yağlı gıdalar kızartılmış ürünler , hamur işleri , tereyağı veya krema ile gıda , ve bu zemin chuck gibi yüksek yağlı etler oluşmaktadır .