Araştırmacılar, kilo kaybına yol açabilir greyfurt düşük insülin seviyeleri ve yardımcı kontrol iştah , kimyasal özellikleri.
sizin Diyet
için greyfurt eklemeen popüler yöntem kahvaltı ile yarım greyfurt içeren veya taze sıkılmış greyfurt suyu bir bardak içmek için . Bu kahvaltı için sınırlı ya da diğer yemekler ile dahil edilebilir .
Yeşil Çay Study
CenevreÜniversitesi'nde yapılan bir 1999 çalışmada yeşil çay vardır bulundu yağ oksidasyonunu teşvik termojenik özelliklere ve yardımcı olur. Klinik BeslenmeOcak 2005 American Journal of yayınlanan bir çalışmada yeşil çaykateşinler vücut yağını azaltmak ve obezite önlemeye yardımcı olabilir sonucuna varıldı .
Sizin Diyet Yeşil Çay ekleme
diğer çaylar gibi, yeşil çay herhangi bir zamanda tüketilebilir. Özellikle kafein ücretsiz olarak etiketlenmiş sürece Ancak , yeşil çay bir porsiyon kahve daha fazla kafein içerebilir . Yeşil çay yaprakları 3 kez ve kafein içeriği kadar tekrar edilebilir .
Dikkat
greyfurt ve yeşil çay Hem olumsuz tepki verebilir , her demlemek ile önemli ölçüde azalma görülmüştür bazı ilaçlar ile . Önce her zaman yeni bir diyet programına başlamadan için bir doktora danışın .