1
3 gün floş Vücudunuzda bulunantoksinleri almak ve onları dışarı floş olacaktır çünkü sadece meyve yemek edildi olduğunu. Lif ve toksinlerin hızlı bir çamurlu zeminlerdemeyve yardımların su içeriği vekaraciğer canlandırır.
2.
ilk gün içmek istiyorum böylecemeyve floş için hazır alıyorsanızgün bir protein her 2 saatte karıştırılır. Sonra Akşam anda böyle tavuk yaklaşık 6 gram gibi bazı protein ile birlikte çiğ sebze birkaç bardak istiyorum . Ayrıca emin zeytin ya da keten tohumu yağı birkaç gram hakkında almak olun bubedenmeyveyi oluşturmakyoğun lif için hazırlanmasına yardımcı olur .
Yemek istediğiniz 3
ikinci ve üçüncü gün taze meyve porsiyon her 2 saat ve bir protein su 12 gram ile sallamak var . Ayrıca akşam yemeği zaman zaman çiğ sebze birkaç bardak istiyorum .
4
gerçekten vücudun tümtoksinleri almak için yaklaşık iki ayda bir kez bu diyeti yapmak istiyorum ve size hissettirecek büyük ve kilo kaybederler.