kilo kaybı protein shake yapmak için bir blender . Ya kötü tat zorunda değildir . Size titremesi ile protein tozulezzet eşleşebilir . Bu sistem içinde daha uzun sürer, çünkü kaliteli protein tozu olması önemlidir .
2
kilo kaybı protein shake protein tozu ekleyin . Eğer iki muz eklerseniz muz aroması iyi çalışır . Sizin ağırlığına bağlıdır , ancak bir tam kepçe , yeterli olmalıdır . Bir sarsıntı içine çok protein Paketleme bir sürü yemek olmadan tam hissettiriyor .
3
blender içine iki buz küpleri koyun ve en sevdiğiniz suyu ekleyin. Iyi çalışan bir kilo kaybı protein shake suyu ananas suyu.
4. yaklaşık otuz saniye boyunca kilo kaybı protein shake Blend
. Bu yerleşir önce hızlı bir şekilde içmek en iyisidir . Bu sürekli bunu yaparken kilo vermek kolay bir yoludur .