. Salon vücut sargıları 100 $ civarında mal olabilir . Genellikle aşırı sıvıları ortadan kaldırmak içinvücut ikna etmek için plastik bir örtü ile birlikte kafein ve deniz yosunu kullanın . Şal yağ ve sıvı kaybını artırmak içinvücut üzerinde iken bu hizmeti sunan Birçok salonlarımüşteri egzersiz var . Vücut sarar de evde satın alınan ve kullanılabilir .
2.
gün için tuz ve karbonhidrat eleyin . Makarna , patates veya ekmek gibi herhangi bir karbonhidrat yemeyin. Buna ek olarak , uzak doymuş yağ ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Gün için tüm çiğ sebze yiyin. Sodyum su tutma katkıda bulunmaktadır.
3
herhangi bir alkol içmeyin . Alkol kabartmak katkıda bulunmaktadır. Yerine yeşil çay ya da su içmek. Su kabartmak katkıda bulunabilir aşırı sodyum ortadan kaldırmak için yardımcı olur.
4
krom, L -glutamin, L-arginin ve lisin içeren bir ek al. Bunlar yağ brülörleri ve kabartmakgörünümünü azaltmaya yardımcı olur .
5
doğal bir diüretik atın. Mayo Clinic karahindiba , zencefil , ardıç ve doğal diüretik olduğunu belirtiyor . Bu bitkilerinetkileri nispeten hafif , fakat bir kimyasal diüretik daha güvenlidir.
6.
bir gün su kilo kaybı için bir kimyasal over - the-counter diüretik sahipsiniz . Bu ürünler su ortadan kaldırmak içinvücut teşvik kimyasal maddeler içerir .