Alkol Su
. Belirli bir gıda istemek ne zaman , su dolu bir bardak içilir. Eğersudan elde dolgunluk hissiözlem nakavt edecektir .
2.
olamaz tüm gıdaların kurtulun diyet göre . Bu bazı için gıda istek kontrol edecek . Eğer yoksa , bunu yemeyin !
3
sağlıklı bir yemek yemek ve bu özlemgıda hayal . Madde üzerinde zihin !
4
özlem kaybedene kadar bir yasak yiyecek , egzersiz istemek zaman . Bu da kilo kaybı artıracak !
5
hipnoz deneyin . Gıda istek kontrol sizi hipnotize olabilir orada birçok tıp uzmanları vardır .
6
istemek ne olursa olsun , sadece küçük bir lokma yiyin içeri vermek için , ayda bir kez , bir gün seçin. Bir küçük çikolata yiyin . Kendinizi herzaman kısıtlamak olamaz ya da başarısız olur . Ama bundan daha fazla vermeyin !