Yosun genellikle hap ya da tabletşeklinde , sağlık gıda mağazalarında ve eczanelerdereçetesiz aldım , ama bazen toz şeklinde ya da şişe olabilir anlıyorum. Alg bir kilo kaybı yardım olarak kullanılanana nedeni ne yediğinizi kontrol ve ne miktarda sağlayan , iştah ve istek düşürür olduğunu . Bu yardımcı olmak için, sadece 20 ila 30 dakika yemeklerden önce ,gün boyunca 2-3 hap almak . Alg lif ve protein açısından yüksek olduğundan , o da nihayet yemek için oturupzaman daha az aç yapma, tokluk seviyesini artıracaktır . Eğer sindirim ile ilgili sorunlar varsa, yemeklerden sonra yosun alarak bu sindirim geliştirmek ve mide ekşimesi önlemeye yardımcı enzimler içerir gibi , daha iyi bir fikir olabilir . Bu kahverengi deniz yosunu gibi yosun bazı türleri, organizmayı düzenleyen bir ikincil etki olarak kilo kaybına neden ,tiroid üzerinde bir etkisi vardır . Eğer tiroid ilacı ediyorsanız ,karışıma yosun eklemeden önce doktorunuzla konuşun emin olun .
Bu
için yosun kullanmak Diğer nedenler Çalışma alın kilo kaybı şunlardır : ( daha uzun çalışmak yardımcı olabilir) ( diyabet ve hipoglisemi önlenmesi ) kan şekeri regülasyonu enerji artışı , ve bir detoks gibi , genel olarak diyet ve kilo kaybı sırasında hücrelerinden salınantoksinlerden kurtulmak yardımcı olmak için . Taze veya kurutulmuş yosun daha fazla besin ve tablet şeklinde satılan alglerin daha elemanlarının daha yüksek bir konsantrasyonda içerir. Eğer kendi olezzet beğenmezseniz , tahıl ve tahıl ile karıştırılarak deneyin salata ya da çorba eklemek , ya da bir olarak içebilirsiniz bir yüzlü oluşturmak için meyve veya sebzeler ile bir blender içinde karıştırın orta - öğleden sonra snack .