Çalışmalar büyük bir bel varsa diyabet ve kalp hastalığı şansınızı artırmak olduğunu göstermiştir . Bu şekilli görünmesi vücuda sahip daha iyi olduğunu daha büyük bir orta bir elma . Uygun bir diyet ve egzersiz planı ile tamamen dışarı hayatınızı değiştirme ile bu istenmeyen kilo alabilir .
2.
Öncelikle size diyetyüksek yağ gıdalar kesmek gerekir . Ant nişastalı ve yüksek karbonhidrat besinler diyetten azaltılabilir veya ortadan kaldırılması gerekir . Bu vücut yağ azaltmak ve böyleceortalarında bu ekstra kilo kalktıktan yardımcı olacaktır . Ayrıca size rahat hissediyorum bazı mide egzersizleri bulmak istiyorum . Eğer egzersiz ile bu yağ yakmak için budünyadaki bütünfark yaratacak . Bu da size yardımcı mide alanı sesi ve yağ yakabilir , çünkü birçok kişi de direnç eğitimi kullanabilirsiniz .
3
Unutmayın size kullanabileceğiniz bazı çözümler vardır mide yağ dökülme söz konusu olduğunda o sizeiyi sonuçlar verecektir . Yüksek yağlı gıdaların alımını düşürülmesi almak gerekirilk adımdır . Sonra sesi egzersiz kullanmak ve midenizde kalori yakmak istiyorum . Hiçbir zaman size ulaşmak olacaksonuçlara hayran kalacaksınız .