Elektronik hesap makinesini ihtiyaç vardır . Kan laboratuar testleri denilen bir değeri vardır " hematokrit . " Bu değer, sıvı, karşı yüzde hücreleri ve bir ucuna hücreleri paketi için bir santrifüj içinde kan bir tüp iplik tarafından belirlenir kan yüzdesidir. Ne olursa olsun hücreler dolu değil yüzde plazma olduğunu. Erkekler daha fazla kırmızı kan hücrelerine sahip çünkü ortalama yetişkin erkek kanı , kadınların kanındaki daha düşük plazma içeriğine sahiptir . Yüzde 55'i plazmanınortalama erkek değer veya yüzde 60 oranında plazmakadın değerini birini kullanın , ya da laboratuar test sonuçlarına kendi kullanabilirsiniz .
2.
plazmada protein kalori hesaplayın . Volumes kalori içeriği gram ile hesaplanır , çünkü gram dönüştürülmesi gerekir. 500 ml 'lik bir standart kan bağışı varsayalım. Kan yüzde 6 oranında sudan daha yoğun, yani gram almak için 1,06 ile 500 ml çarpın . Plazmayüzdesi ile çarpın ve plazma gram almak için 100 ile bölün. Plazma , John Kimball'ın çevrimiçi biyoloji ders kitabına göre ortalama yüzde 7 protein vekalanı çoğunlukla su üzerinde olduğu için protein gram almak için , 0,07 ile çarpın . Son olarak , protein kalori almak için dört ile çarpın .
3
plazmada şeker ve yağ için kalori hesaplayın . Kan şeker yaklaşık 0.09 gram plazmanın 100 ml başına açlık , şeker hastalığı olmayan kişiler için , daha alışkın 90 mg /dl olarak ifade . Kalori almak için dört ile çarpın sonra kan 500 ml kaç tane yüzlerce plazma mililitre eşit , yani erkekler için 2.75 ya da kadınlar için 3,00 , ile gram cinsindenmiktarı çarpın , ve . Yağ kalori, plazma , 100 ml başına 0.5 g kullanmak için, 9 ile , plazma ml yüzlerce çarpma - yağ gram kalori - kalori alır. 0.5 g /dl kolesterol enerji için metabolize olmadığı gibi , lipoproteinler olarak trigliseridler ve yağ asitleri kapsar ama kolesterol .
4
kırmızı kan hücrelerinden kalori hesaplayın. Eritrositler yağ veya karbonhidrat önemsiz katkılarıyla çoğunlukla su ve protein , neredeyse tamamen hemoglobinprotein vardır . Molekülünheme kısmı enerji için metabolize edilmez , çünkü hemoglobin gram başına 4 kalorikurala uymuyor . Kadınlar için erkek ya da 140 g /L için 160 g /L, ya da ortalama hemoglobin değerleri kullanarak,hemoglobin moleküllerin olmayan kalori heme kısmı için düzeltmek için 0.96 ile çarpmak , 500 ml kan bağışı hacmi elde etmek için 0.5 ile çarpınız , sonra
. kalori almak için 4 ile çarpın Ama bekleyin ! Hemoglobin eritrosit kuru ağırlığının sadece 90 'dir. 6 ile 1/10 500 mlhemoglobin ağırlık miktarını çarpın , ve kırmızı kan hücresi kalori eklemek . Hücrelerinindiğer türleri için
5
tahmin kalori . 500 ml kan bağışı , kabaca yüzde 1 , beyaz kan hücreleri ve trombositler olacaktır . Yaklaşık 10 kalori almak için , kilo , 6 kez kuru almak için 1/3 ile çarpılır Şekil 5 g , . Kuru ağırlığının bir protein veya karbonhidrat çünkü 6 ile çarpmak olacak ; Her iki gram başına 4 kalori vardır , ve bazı gram başına 9 kalori olduğunu , şişman.
6
her şeyi ekleyin . Plazma protein , karbonhidrat ve yağ , artı kırmızı hücre ve beyaz hücre katkıları , yaklaşık 425 kadınlar için kalori ve erkekler için 460 olmalıdır . Anemi, daha düşük bir değer ile sonuçlanacaktır. EPO kullanımı , bir ilaç etik olmayan sporcular kendi kırmızı kan hücresi sayısını artırmak için kullanabilir ve böylece oksijen taşıma kapasitesi , daha yüksek bir değer olacak .