İşleri Neden temizlenmeden önce Sindirim sistemi atık su ve tuz kaldırır . Teoride , toksinler ve yağlar kötü sağlık ve kilo neden bu bölgede kurmak . Barsak normalde kendi kendini temizleme iken, böylece kaldırarak , (özelliklekaraciğer ) , sisteminizi temizlemek yardımcı olmak için böyle karahindiba kökü, süt devedikeni , Oregon üzümü kökü ve tumeric ( sağlık gıda mağazalarında mevcut ) gibi otlar sindirereksürecini kolaylaştırabilir toplanan toksinler ve yağlar .
Ne
bir yağ floş diyet atılmak için mi , meyve, buharda pişmiş sebze , fasulye ve fındık diyet kısıtlamak ve azaltmak veya Lütfen yemekler et , şeker , süt , ve kafein ortadan kaldırmak . En çok yağ gömme diyetler aşamalarını içerir . Öncelikle, iki hafta boyunca günde az 1.000 kalori kısıtlamak . Sonra günde 500 tarafından 1,500 kalori sayısını artırmak . Eğer hedef kilonuza ulaşana kadar bu rejimi korumak. Bir kez yapmanız , gereksiz toksinlerin ve yağların vücudun floş enerji için sadece meyve suları içerek , bir gün , bir ay oruç düşünün . Evde var
Otlar ve baharatlar vücudunuzun daha hızlı kendini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, havuç , maydanoz , ıspanak , karakafes yaprağı, kereviz , yeşil fasulye bir yatıştırıcı tonik gibi davranan bir yüzlü su ve zencefil ile karıştırın.
Bir yağ floş parçası olarak idrara çıkma arttıran basit bir idrar söktürücü için , hodan yaprakları bir avuç veya dulavratotu tohumu, rezene , kekik ya da birkaç kez bir gün , dik gerginlik tatlandırmak ve tüketen bir çay yapmak için kaynar suya 2 fincan hardal tohumu bir çay kaşığı ekleyin.
Sen
dehidratasyon , gömme yağlı diyet programları sık görülen bir yan etkiyi önlemek için su en az 10 8 - ons bardak bir gün içmek için emin olun Ne Bekler . Bu baş ağrısı ve genel halsizlik neden olabilir . Orta egzersiz ve herhangi bir olumsuz yan etkileri en aza indirmek için dinlenme bol olsun . Çabalarının bir sonucu olarak, daha hafif ve yenilenmiş hissedebilir ve kesinlikle başarı duygusu hissedeceksiniz .