, genel refahı geliştirmek ve kilo kontrolü için diyet eklemeniz gereken belirli gıdalar vardır . D' Adamo farklı gıda kaynakları karşılaşmak kanınızdaki lektin olarak tanımlanan proteinler farklı tepki savunuyor . Doktor ayrıca lektinlerinyanlış tür , bu tür proteinlerin elverişli olmayan bir kan türüne sahip bir vücuda girdikleri , yan bedensel tepkileri oluşturur savunuyor . Bağışıklık sistemi bazı lektin proteinleri vücudunuzu koruyor , ancak diğer lektinleribağışıklık sisteminin savunma kaçış vevücut ve organlar üzerinde bir zararlı etkisi olacaktırkan akışı içine alır . Sakıncalı gıdalar enerji düzeyleri , immünolojik işlevlerini , ruhsal durum ve etkili stresle başa yeteneğini etkileyebilir .
Uygun Foods
bir evde kan testi aldıktan sonra belirlemek için kan grubunuz , senA kan grubu için uygun gıdalar ile beslenme değiştirmek başlayacak . Doğada kesinlikle vejetaryen bir diyet kan fayda yazın ve etler bu kan türüne toksik kanıtlayabilirim . Eğer diyet et elimine ettikten sonra , enerji seviyeleri restore edilecek ve kolaylıkla aşırı kiloyeteneğine sahip olacak . Bağışıklık sistemi de güçlü olacaktır . Hala tam tahıllı gıdalar , taze sebze ve soya proteinleri gerektirenproteinleri elde edebilirsiniz . Esasen ,daha doğal ve organikgıda kan grubu A insan gıda zehirlenmesine yol supersensitiv çünkü sizin ve sağlığınız içiniyidir .
Kan A tipi insanlar olarak tanımlanan " yetiştiriciler , " kim kaçınmalıdır tüm zamanların yanı sıra süt ürünlerinde de kırmızı et tüketen . Bütün meyve ve sebzeler yüksek baklagiller , fasulye , tahıl , kepekli tahıllar , yulaf , kepekleri , lima fasulyesi , barbunya fasulyesi , tofu ve deniz ürünleri gibi gıdaların yanı sıra tavsiye edilir . Soya gıdalar , ananas ve bitkisel yağ da kilo sorunları yönetmek isteyen kan A tipi insanlar için tavsiye edilir .
Hususlar
bir vitamin almak isteyebilirsiniz Eğer , yeterli mineral ve vitamin alımı almak sağlamak içinkan grubu diyeti kullanmayı seçerseniz takviyesi . Bu diyeti Eleştirmenlerkan grubu diyeti çok kısıtlayıcı ve genel diyetinbesin alımını azaltabilir bazı gıda grupları için,bireysel sınırlar savunuyorlar . Günlük bir multivitamin alarak bu aksi kısıtlayıcı diyet kayıpbesin değerlerinden bazılarını yerine yardımcı olabilir .