Mirena göre , bu mümkün . Örneğin, kadınların yaklaşık yüzde 10 krampları veya düzensiz adet kanaması tecrübe ve Mirena takılı yaptıktan sonra birkaç hafta veya ay boyunca dönemleri arasında lekelenme . Sizin kilo senin RİA bir yan etkisi ise, sadece geçici olabilir ve birkaç ay içinde kendi kendine ortadan gidecek .
Diyet ve Egzersiz
Yazınızı Mirena ekleme ağırlığı bir kaç ay sonra gitmediyse varsa, diyet ve egzersiz başvurmak zorunda kalabilirsiniz . Yazınızı Mirena kilo gevşek için çalışırken uzakta, şekerli , tuzlu ya da yağlı yiyecekler ve içeceklerden uzak durun . Alkol kilo kaybı özellikle düşürmektedir . Meyve , sebze , yağsız et ve balık ile bu gıdalar değiştirin. Her şeyden önce, porsiyon kontrolü hatırlıyorum .
En az dört kez bir hafta yarım saatlik bir kardiyovasküler egzersiz uydurma deneyin . Kardiyovasküler egzersiz , bisiklet, yüzme koşu veeliptik makine kullanılması gibi egzersizleri oluşmaktadır . Eğer kilo yağ daha şişkinlik ile yapmak için daha fazla olduğundan şüpheleniyorsanız , ayrıca yoga şeklidir 105 derece Fahrenheit tutulan bir odada uygulanan , Bikram Yoga denemek veağırlık kapalı ter olabilir . Mirena göre , 5 ve yüzde 10 arasında bir Mirena RİA deneyim kilo kullanarak , böylece Mirena kullanmayı düşünüyorsanız , size deneyimcihazın bir yan etkisi değildir yoktur . Uyarı fiziksel aktivite için yeterli sağlıklı olduğundan emin olmak için herhangi bir yaşam tarzı değişiklikleri yapmadan önce doktorunuza danışın . Eğer yerleştirildikten sonrailk iki hafta boyunca kötüleştirebilir krampları varsa Mirena göre , sizin doktorunuzu aramalısınız .
, hakkında jinekolog danışmak isteyebilirsiniz kontraseptif başka bir form . Doktorunuzaygıtı çıkarmadan önce kilo diğer nedenlerini araştırmak isteyebilirsiniz .
İstatistikler\u2028
şansını kilo olmaz , ya daağırlık kazanmak kadınlar