Flavenoid greyfurt gibi turunçgiller , metabolik Faydaları sciencedaily.com göre , aşırı yağ yakmak içinkaraciğeryeteneğini artırabilir . Fareler üzerinde yapılan bir çalışmaflavenoid ( naringenin ) incelenmiş ve işlemesi ve daha verimli yağ yakmak içinkaraciğer yardımcı olduğunu buldu. Naringenin obezite ve glikoz metabolizmasını önlemeye çalışır. Bu trigliserid (kanda yağ) bir azalma seviyesine yol açar , ve kilo kazancı azaltın. Metabolizma normale ve kilo kaybı teşvik günlük diyet greyfurt ekleyin .
İnsülin Bastırma
100 üzerindeScripps Kliniği Beslenme ve Metabolizma Araştırma Merkezi tarafından yapılan bir çalışmada erkekler ve kadınlar , beslenme greyfurt ve kilo kaybı arasında bir ilişki var gibi görünmektedir . Greyfurt yedikten sonra ortaya çıkar ve yağ depolama yol açabilir insülin iğneleri azalttığı bazı kanıtlar vardır . Buna ek olarak , greyfurt bir iştah bastırıcı olarak hareket edebilir bazı spekülasyonlar var , ancak, kesin çalışmalar bugüne kadar bu kanıtlanmış değil .
Fiber
Çünkü greyfurt kalori ve yağ oranı düşük , ama yüksek lif kilo kaybı için dengeli bir diyet iyi bir parçasıdır . Greyfurt yenebilir meyve , her 100 g için elyafın yaklaşık 4 g ve sadece 75 kalori içerir. Greyfurt 2 bardak yağ içeriği az 1 g . Lif tokluk hissi katkıda bulunur ve açlık duygularını bastırmak olacaktır . Saf greyfurt suyu bir bardak içmek , ya da metabolizmayı yükseltmek ve iştahı azaltmak için kahvaltı rutin bir parçası olarak bir greyfurt yemek .