Aspartam sakız ve pişmiş mal çiğneme , birçok gıdada ve bu diyet soda gibi içeceklerin içinde bulunan yapay bir tatlandırıcıdır. Ayrıcamarka Eşit ve NutraSweet altında pazarlanmaktadır .
Fonksiyon
Birçok kişi aspartam içeren ürünleri tüketmek , ya da yemek yaparken içermediği gibi , onu kullanın gerçek şeker yok , ama yine de tatlı bir tat sağlar kalori olduğunu . Pek çok " light " ürünler aspartam veya diğer yapay tatlandırıcılar içerir , ve bu diyet sallar gibiortak bir kilo kaybı ürünleri , bazı , hem de bunu içeriyor .
Araştırma
ObeziteDergisi tarafından 2004 yılında yapılan bir çalışma, yapay tatlandırıcılar tatlı gıdalar aslında yapmak daha az kalori içerir inanıyorum yapma , vücudunuzun aptal olabilir bulundu . WeightLossEssentials.com göre, aspartam en kimyasallar da insülin salınmasını tetikler. Bu yapay tatlandırıcı sindirerek , çok şeker istek artırmak --- ve iştah edebilirsiniz . Kilo kaybı çabalarını zorlaştıran ek olarak
Yan Etkileri
, diğer potansiyel var aspartam sindirerek yan etkileri. Sağlıklı Yaşam web sitesine göre , Sağlık ve İnsan HizmetleriABD migren , nöbet , astım , artrit ve kilo alımı da dahil olmak üzere , 1994 yılında aspartam olası yan etkileri bir listesini yayınladı. Aspartam bu başlı başına bir hastalık olarak kabul edilebilir yeterli belirtilere yol görünür ,web sitesi sürüyor . Eğer bir şeker özlem varsa
Hususlar
, bu olabilir , bir yapay tatlandırıcı içermiyor daha memnun hissediyorum ve herhangi bir kötü yan etkileri riske tatlı bir şey biraz var iyi . Sizin için çalışan bir diyet planı bulmak ve kullandığınız ilgilenen herhangi bir yapay tatlandırıcılarınmuhtemel tehlikeleri tartışmak için doktorunuza danışın .