Dr Öz'e göre , ünlü doktor , talk show host ve insanların stresli kalp cerrahı , vücutlarıkan akışı içine steroid büyük miktarlarda bırakın. Onların sistemleri anlamıyla bizim bloodstreams onları emme veomentum saklayarak , bu steroidler temizlemek için deneyin. Omentumkarın duvarının altında oturur ve büyük ölçüde genişletilmiş , çıkıntılı " bira " göbek ile ilişkili büyük bir kitle olduğunu. Belly Fat
için
Downsides - , kan şekeri ve böylece yetiştirme hormonlar bozulması ve karaciğer içine yağ pompalama insüline karşı bir direnç oluşturma : stres ve büyütülmüş bir omentum oluşumuna bedensel aşırı tepki gibi bir çok olumsuz yanları vardır. Yağ , karın yağ , Bu tip diyabet, kalp problemleri ve kanser gibi kronik hastalıklara bağlıyağdır. Stres steroidsürekli birikmesi , bu durumda kortizol ,sistemde kötü bir zincir reaksiyonu neden olur ve yüksek kan şekeri ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açar .
Fakir bir diyet artı Stres onlar maymun bir grup yağ ve kolesterol oranı yüksek bir diyetle beslenen bir çalışma yürüttük Wake Forest Üniversitesi'nde Belly Fat
Araştırmacılar eşittir. Tabii ki ağırlık kazandı , ama ne ilginç streslimaymunlar önemli ölçüde daha fazla karın yağ gelişmiş olmasıdır . " O şişko farklı diğer yerlerde dışında yağ davranır . Diğer bölgelerde bulunan yağ daha sağlığı üzerinde çok daha fazla zararlı etkileri olabilir , " kurşun araştırmacı Carol A. Shively , Wake Forest patoloji profesörü söyledi . Maymun araştırma yürütülmüştür , ancak sonuç insanlarda benzer. Ve karın yağ biz etrafında maymun olmamalıdıryağdır.
Uzun Vadeli , Out- of-Control StresZehirli olduğunu Yağ Stres
bulunuyor toksik , kronik stres karın yağ yol açabilir . Böyle zorlu bir iş gelen stres , kötü bir ilişki veya mali endişeler gibi uzun süreli stres , toksik kabul edilirstres. Bu streskarın duvarının altındakilo almaya neden olur . , Kesilecek gereken sadecekalori alt çizgi değil,stres kesip zamanı .
Yağ
Nasıl Kaybedilir Açıkçası ,altın kuralı uygulayın hakkı yeme ; düşük yağlı , yüksek lifli diyet en iyisidir. Ama busadece önemli bir adım değil . Bu omentum kaybetmek için , bazı ivme kazanmak zorunda . Egzersiz kalori yakar ve metabolizma artar , stresi azaltır vebel çevresinde inç kaybetme için kritik bir adımdır sadece . Bu stres seviyelerini denemek ve azaltmak için de önemlidir . O stres yönetimi programları veya yoga ve meditasyon gibi alternatif yöntemlerle yapılır olsun - sen , stresi azaltmak için bu karın yağ kaybetmek için sadece kalori var
.