gizli çıktı. Sağlıklı bir diyet doymuş yağ ve rafine şeker düşük ve yağsız protein ve lif içeriği yüksek olan gıdaların bir kombinasyonundan oluşur . Sorun birçok insan yoğun bir program var ve bu besin nitelikleri tümünü kapsar bir öğün planlama zaman alıcı olmasıdır . Birçok kişi bir süre tutam onları satiates sağlıklı bir içki için tercih ediyor . Kilo kaybı içeceklersayaç üzerinde mevcuttur , ancak bunlar pahalıdır ve genellikle yan ürünleri kaçınmak istediğiniz içerir . İyi haber , sağlıklı tatlılar yapma , basit, hızlı ve kolay olmasıdır . Bu dengeli bir yemek yapmak için zaman yok zaman iştah karşılamak için kolay ve besleyici bir yoldur . You