Görselleştirme aynı zamanda terapötik görselleştirme denir . Terapötik görselleştirme rahatlama teknikleri kullanılmaktadır 20 ila 25 dakikalık seans anlamına gelir . Bu tekniklertek ilgi odağı yardımcı merkezli olmak için kullanılır. Tedavi görselleştirme da , sigara bırakma , sağlığın iyileştirilmesi ve daha fazla kilo kaybı da dahil olmak üzere , diğer şeylerin yanı sıra , için kullanılır. Birisi değiştirmek isteyen her şey için kullanılabilir . Tipik bir oturumu sırasında
,bireysel vaktinden belirlenmiş olan belli bir amaç ya da görüntü üzerinde duruluyor . Bu süreç , aktif imgelem denir ve bu tür olumsuz ürünlerin aşırı yemek yeme ya da tüketimi gibi kontrol sağlıksız alışkanlıkları , yardımcı olmak için tasarlanmıştır . Örneğin, birisi her gece tatlı çikolatalı kek yeme durdurmak isteyebilirsiniz . Bireysel onlara çikolata önlemek için önceden belirlenmiş olan zihinsel bir görüntüye odaklanmak istiyorum. KATATİMİ bir kitap veya kaset kullanılarak tamamlanabilir ya da bir terapist rehberliğinde
Organics
kilo kaybetmek için hiçbir SureFire yolu yoktur , ama yemek yeşil sağlıklı sebze ve taze meyve iyi bir başlangıçtır . Bazı insanlar organik yeme yapışmasını gerçekten gitmek içinyol olduğunu buluyorlar. Organik yeme biraz daha pahalı , ama insanlar organik gıdalaraynı toksinleri ve olumsuz şeyler diğer gıda yok içermediğini buluyorlar . Doğal gıdalar yemeters nadiren zararlı kimyasallar ve toksinler olmasıdır . Bu toksinler bazen diğer sağlık sorunları veya kiloyetersizlik oluşturabilirsiniz . Onlar da yedikleribesinleriyi besin ve vitamin alıyorsanız birinin önleyebilir ya da olması gerektiği ya da normalde olduğu gibi onlar kadar iyi şeyler içeremez .
En modern marketler , organik veya doğal bölümü sunuyoruz . Genellikle organik kaldırdı etler ( sığır eti , tavuk ve hindi ) bulabilir ve organik üretim bölümü de genellikle yoktur . Kutulu ve konserve gıda genellikle bulunabilir koruyucu içermeyen çok
Aromaterapi
Bazı kokular dolgunluk hissi tetikleyebilir . Bu pembe greyfurt , limon , nane , nane , adaçayı , kimyon , dereotu , rezene , zencefil , ve sandal ağacı içerir .
Birisi kilo kaybı için aromaterapi kullanabileceğiniz yollar bir çift vardır . Birinci koyu amber renkli cam şişeyi almak ve şişe içine uçucu yağların birkaç damla koymaktır. Limon uçucu yağ 8 damla ve vanilya 1 veya 2 damla greyfurt , 4, 20-30 damla deneyin . Deniz tuzu , bir çay kaşığı ekleyin . Şapkalı şişeyi çalkalayarak karıştırın vekarışımını üç kez nefes . Siz uçucu yağ karışımları ile oynamak ya da bunun yerine koklamaya tuz bir çay kaşığı ile bir şişenin içineyukarıda baharat bazı ekleyebilirsiniz
. Örneğin, deniz tuzu , rendelenmiş limon kabuğu , zencefil tozu , bir çay kaşığı yarısı ve birlikte kurutulmuş vanilya fasulye , bir çay kaşığı 1/8 bir çay kaşığı karıştırın. İyice çalkalayın ve gerektiğinde size koklamaya ile taşımak.