İyot vücudun kütlesinin az 1/1000 muhasebe , vücudunuzda nispeten küçük bir mineraldir . Ama varlığınıtiroid sağlığı ve aktivitesi için gereklidir. Tiroid metabolizma , enerji ve vücudun büyümesini kontrol eder. Çok nadir iyot eksikliği, kilo alımı ve kolay güçsüzlüğe yol açar . İyot egzersiz yapmanız ve formda kalmakenerjiyi korumak için anahtardır . Kelp iyot dolu , bu kadar çok insan bir kilo kaybı ek olarak ona döndü .
Neden Kelp ?
İyot aslen kelp keşfedildi . Deniz yosunu vücuda iyot için doğal ve sağlıklı bir yoldur . Düzensiz iyot yaptığı gibi faaliyetlerini artırarak aksine yosun yeme veya bir kelp takviyesi alarak ,tiroid normalleştirir . Bu normalleşme kilo ve sağlıklı olması gerekirkilo koymak içinaşırı ince kaybetmekobez yardımcı, metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olur . Ayrıca su kilo döken yardımcı olacak bir ilaç. Kelp bir tuzlu bir lezzete sahiptir ve bu nedenle , birçok kişi sofra tuzu için bir alternatif olarak kullanabilirsiniz .
Uyarılar ve Önleme
bir olsun diyetinde iyot hakkında yeterli . Bizim normal diyetlermineral sağlıklı miktarda alıyoruz demektir mahsul gübre bir dizi olarak Çoğu masa tuzları , iyot ile kaynaşmıştır . Yüksek bir metabolizma korumak için kelp takviyeleri kullanmak isteyenlervücutta iyot seviyelerinin takip gerekir . Vücudunuzdaki iyot aşırı seviyeleri adrenalin seviyesini artırabilir , hipertiroidi neden olabilir . Bu ishal , kalp çarpıntısı , terör ve anksiyete sorunları ve kilo kaybı sağlıksız düzeyde neden olabilir .