kilo kaybı sağlanması depolanan yağ kadar kullanmak için yeterince çalışırken beslenen vücudunuzun tutmak hassas bir denge gerektirir . Kilo kaybetme ve kapalı tutarak uzun vadeli bir hedef olarak ele alınmalıdır olsa da , sadece üç gün içinde kilo önemli sayıda kaybedebilir bir yolu yoktur . Kapalı hızlı kilo alma etkili olsa da , çünkü bu yöntem , idareli kullanılması gerektiğini , bu sürekli kilo bakım destekleyici değildir. You