Meyve tatlılar kilo kaybı teşvik oldukça başarılıdır . Meyve ve sebzeler , bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olabilirbesinler ve antioksidanlar yüksektir . Meyve beş adet bir gün oluşan bir diyet hastalıkları ve enfeksiyonlara karşı korunmanıza yardımcı olabilir . Kilo meyve tatlılar kullanırken evde hazırlanabilir tatlılar için her zamanki kahvaltı ve öğle yemeği yerine gerekir . Bu kilo kaybı sistemi bir seferde sadece 2-3 hafta boyunca kullanılmalıdır. Her zaman sağlıklı , dengeli beslenme akşam yemeği yemek sağlamak . Sen yaban mersini
1/2 su bardağı 1 bira bardağı elma suyu 1 bardak buz yongaları
Keskin bıçak
çilek
1/2 fincan
2 muz ihtiyacınız olacak şeyler
Daha Talimatları göster
kapaklı Sürahi
Blender iyice bir meyve yüzlü hazırlamadan önce yıkayın meyve 1
.
2
Dilim iki muz ve yer onları bir blender içine .
3
1/2 fincan yaban mersini ve 1/2 fincan çilek ekleyin ve elma suyu bir bira bardağı ile kaplayın.
4
dökün sıkıca bir blendermeyve üzerinde buz yongaları bardak vekapak üzerinde vida . Meyve pürüzsüz ve de karışık görünene kadar karıştırın . Kapaklı bir sürahi içinemeyve yüzlü aktarın . Meyveli içecek 2-3 gün boyunca buzdolabında taze tutacaktır .
5
meyve güler yüzlü bir 1/2 bira bardağı için her zamanki kahvaltı değiştirin ve meyve güler yüzlü bir bira bardağı ile her zamanki öğle yemeği yerine . Her zaman dengeli beslenme akşam yemeği yemek . Iki üç hafta boyuncakilo kaybı planı devam ediyor.