öncesinde , kaldırarakdiyete kolaylık başlarMaster temizle başlamadan dört gün et ve günlük diyet işlenmiş gıdalar . 2 gün , sadece sizegeçmişe yememeyve ve sebze , taze meyve ve sebzeler üzerinde günlük menü odaklanmak ve tatmin olana kadar yiyin . Günde 3
2
, suyu başlar iki gün . Bu takip edileceksıvı diyet için vücudunuzu hazırlamak başlamak için hayatidir ve hızla kan dolaşımına girmek içinbesin sağlayacaktır . Bir meyve sıkacağı erişimi yoksa , bunun yerine suyu yapmak .
3 Günde 4
, meyve suyu , taze portakal ve akçaağaç 2 yemek kaşığı ile birlikte tat su ilesuyu karıştırıp şurubu kalori ihtiyaçlarını destekleyecek. Bu portakal suyu 2 litregün boyunca içmeye yapmalıdır .
4
Vücudunuz artıkLimonata Diyeti ( Master temizle ) başlamaya hazırdır . Her sabah , günlük limonata karışımı hazırlayın. Taze limon suyu 14 çorba kaşığı akçaağaç şurubu 14 yemek kaşığı , acı biber en az bir - yarım çay kaşığı ( ya da size tahammül kadar ) ve 2 litre su birleştirin . Iki adet 1 litrelik şişelerekarışımı Böl . Bütün gün boyunca , su ile uygun bir 1- litrelik bir şişe ile birliktebir karışım al. Eğer aç hissettiğiniz zaman , su tarafından izlenen limonata karışımı bazı içilir. Bugün boyunca duygu dolu tutacak .