Greyfurt Diyet1930'larda başlayan ve katılımcıların kilo kaybetmek için her öğünde yarım greyfurt yemek önerilir bir moda diyet oldu. Greyfurt da olduğu iddia edildibüyülü kilo kaybı meyve olmasa da , bu , çünkü düşük kalorili içeriği ve yüksek C vitamini ve lif seviyeleri , greyfurt ile bir meyve gibi düşük kalorili diyet ile birlikte kilo kaybı ile yardımcı olabilir dieters kalori daha az sayıda tam hissetmenize neden olabilir . Ama her yemek ile yemek zorunda değilsiniz , ve hiçbir şekilde kilo kaybetmek isteyen bir dieter için beslenmetek kaynağı olmalıdır .
Soba
Soba noodle karabuğday unundan yapılmış Japon erişte . Bunlar boyut olarak yakın ve spagetti şekil . Onları kuru satın alma ve diğer makarna gibi çok onları kaynatın . Soba noodle , sıcak veya soğuk servis yapın. Onlar zengin , buğday gibi tadı var . Vitamin B1 ve B2 , proteinler ve mineraller ile birlikte , soba erişte yapmak için kullanılan rutin buğday ve kolin yüksek düzeyde metabolizma artışı , sağlıklı ve normal bir muhafaza , antioksidanlar olarak hareket edebilir ve daha düşük kolesterol ve kan basıncı için yardımcı mineraller içerir sindirim sistemi.
Greyfurt ve Soba
greyfurttartnesssoba noodle zengin lezzet ile iyi tezat
. Greyfurt parçaları ile tepesinde sağlıklı şehriye salata içinikisini birleştiren deneyin . Pişmiş soba noodle ve soyulmuş greyfurt yarım inç parçalar ile dolmalık biber, turp , soğan , kar bezelye , ve kişniş birleştirin . Besleyici ve lezzetli bir yemek için baharatlı fıstık soslu Top .