Genelliklekelime " hızlı "katılımcı olursa olsun herhangi bir yiyecek veya su yutmayın olacak gösterir , ancak detoks suyu diyetler yiyecek ve su hem de sağlar. IzinGıda size sindirim sistemi figüratif bir parmağını yapmadan hayatta kalmak için gerekenbesinleri vererek , meyve suları olduğunu.
Detoks suyu diyetler içebilirsiniz suyumiktarını sınırlamak yoktur ve oldukça büyük miktarlarda içme tesvik su böylecediyet sırasında boş veya aç hissediyorum asla . Takip etmek istediğinizplanı almak suyu veya sumiktarına herhangi bir sınırı önerir , farklı bir planı bulmak düşünün .
Çalışır ?
değil sadece hızlı kilo için bir yol arıyoruz , ancak kalıcı ,detoks suyu diyet sizin içinen iyi seçenek olmayabilir . Çok karbonhidrat alımını kısıtlamak , diyet bu tip olacak , diğer diyet planları gibi fazla. Karbonhidrat kısıtlaması ile, ( su ağırlık ) tekrar karbonhidrat yemek başlayana kadar aşağı gitmekölçektedizi neden , sisteminizdeki su kaybederler.
karbonhidratkısıtlaması , vücudunuzun ketozis içine gitmek yapar Eğer enerji yerine karbonhidrat için yağ depolarını yakmak devlet . Ketozisişlemi gözenekler , bazıları çalışıyor kanıtı arayacak bir özellik kaynaklanan hoş olmayan bir koku yol açabilir . Bir detoks suyu diyeti sırasında yutulursuyu ketozisi girmesini engelleyebilir , ancakaynı prensip geçerlidir ; ölçek aşağı gidiyor , ancak yağ yerine kaybolur ediliyor su.
With It
Sorunları
Bir detoks diyet atılmak için karar verirseniz planı , senplanı bir mola düşünmelisiniz sinyali bir kaç şeylerin farkında olmak . Eğer çok hızlı kilo verirseniz , kesinlikle daha hızlı geri kazanacaktır . Bir sağlık , güvenli ortalama kilo kaybı haftada iki kilo biridir . Temel besinleri sunmak ve elektrolitleri kaybetme yol açmaz Birçok detoks diyet planları; yorgunluk , baş ağrısı , bulantı ve kusma izlemek . Tüm bu belirtiler ek besine ihtiyaç duyar ibretler vardır .
Amacınız diyet ve sağlıklı yaşam planı atlamak başlatmak için
, ancak, o zaman belki bir detoks suyu diyet kısa, için dikkate için iyi bir seçenek başlangıcında süreli kullanım. Birkaç gün içinplanı aşağıdaki size destek vermek ve yolculuğa devam etmek size ilham verebilir . Ama ne olursa olsun karar ne, herhangi bir diyet planı başlamadan önce doktorunuza başvurun .