Amerika'nın en büyüyen obezite numaralarını mücadele etmek için , doktorlar artık obez bireylerin çok düşük kalorili diyet ( ÇDKD ) gitmek öneririz . Web sitesi medicinenet.com göre , " uygun tıbbi gözetim altında kullanıldığında VLCDs , etkili orta derece obez hastalarda önemli kısa süreli kilo kaybı üretmek . " Hastalar günde sadece 800 kalori yemek ve orta şiddetli obezite muzdarip ise haftada yaklaşık üç ila beş kilo standı . 44 £ bu diyetler altında üç ay ortalamasının üzerinde kilo kaybı. NIH göre , "Böyle hızla diyabet , yüksek kan basıncı ve yüksek kolesterol dahil olmak üzere obezite ile ilişkili tıbbi durumları artırabilir . Bir kilo kaybı "
NIH göre, böyle perhizciler sonra yüzde 5 kilo kaybı tutabilen dört yıl , sağlıklı bir diyet yemek ve sağlıklı bir fiziksel alışkanlıklarını uygulamaya devam sağladı .
Hususlar
VCLDs gelişiyleobezite mücadele için hoş bir araç haline gelmiştir iken ülke genelinde salgın , onun sakıncaları vardır . Eğer bu diyet geçmesi seçerseniz medicinenet.com , 50 veya daha yaşlı nedeniyle tükenmiş yağsız vücut kitlesininolasılık , uyarıyor Örneğin , bu diyet girmeyin .
, bazı tatsız için kendinizi hazırlamak yorgunluk , bulantı , kabızlık , ishal ve hatta safra taşı gibi yan etkiler . HIH raporları gibi , VLCDs az şiddetli diyet önlemlerle tarafından üretilen daha daha uzun vadeli sonuçlara neden olabilir , aklınızda bulundurun .
Crash Diyetler
tıbbi gözetim olmadan yapılan çok düşük kalorili diyetler kazasında --- aşırı diyetler ile VLCDs karıştırmayın. Bu tür bir diyetle dikkate beslenme dengesini almaz ve kalp , böbrekler , karaciğer ve beyinde ciddi tehlikeler oluşturabilir. Sıkı kazasında diyetler sırasındasitesinde Epigee.org , " göre , karbonhidrat ve kalori alımı organların bu kaynaklardan yeterince enerji elde edemez , böylece düşük . Sonucunda , organların yeterli miktarda almak için kas dokusu yakmak başlar enerji yaşamsal fonksiyonlarını gerçekleştirmek için . " Bu karaciğer ve böbrek yetmezliği , kalp krizi ve felçlere neden olabilir .