Sahte Mayo Clinic Diyet Planı1940'larda
geliştirilmiştir . Diyet 10 hafta boyunca tekrarlar döner 12 gün - on , iki günlük - off döngüsü , üzerinde çalışır . Diyetin kesilmesi de , kilo kaybının 50-55 pound aralığında söz vardır. Bu bir moda diyet olduğunu veiddia ağırlığına yakın bir yerde kaybetmek yönetmek bile , büyük olasılıklaplanın terk üzerine tüm kavuşacak ki , ancak, unutmayın .
Diyet Teorisi
Mayo Clinic Diyetiteorisi greyfurtiddia edilen yağ yakma özellikleri etrafında döner . Diyetgerekiyordu anahtarı her öğünde greyfurt tüketimi , oldu "yağ yakma işlemini başlatmak tekme . " Kenara greyfurt dan , perhizciler sağlıklı ve sağlıksız yağlar arasında hiçbir ayrım yapmadan , yağ ve protein ama hiçbir şey doldurmak için teşvik edildi .
Mayo Diyet
Faydaları bazı ön - varolan beslenme bilgisine sahip , sağlıklı ve sağlıksız yağlar arasındakifarkı anlamak,Mayo Clinic Planı kilo için korkunç bir yol değildir . Nişastalı karbonhidrat dengeli bir beslenme düşük tüketen ve protein yüksek zayıflamak için denenmiş ve gerçek bir yöntemdir. Ayrıca ,12 günlük , iki günlük döngüsü yorucu bir planı kalıcızorluklarına bir gerekli psikolojik mola ile dieters sağlar.
Mayo Diyet Dezavantajları
ise, Ancak, sağlıklı gıda neyin hiçbir bilgi küçük bir göreli diyet acemi olan ,sahte Mayo Clinic Planı kilo kaybı kalıcışekilde küçük sağlarken kolesterol seviyelerini artırmak için iyi bir yoldur . Bu diyet aşırı bir biçimi olarak, budiyet sonrası doğru beslenme hakkında size biraz öğretecektir . Böylece, eski , ön - diyet alışkanlıklarına dönmek muhtemeldir olacak - hiçbir zaman kayıp kilo kazanmak . Eğer bu diyet yapmak için başarısız formulaic planı , bir şeyzorluklarına olmadan hayatta böylece iyi bir diyet -eve dersler sağlayacaktır .
Hususlar
Açık denge ,sahte Mayo Diyet Planı güvenle tavsiye edilemez . Sadece " greyfurt yemek " sonsuza tekrarlamak yerine doğru beslenme hakkında daha fazla öğretecekpiyasada mevcut diğer birçok , sağlıklı diyet planları vardır . Bir diyet planı içinpiyasada iseniz,sahte Mayo Clinic Protein Planı net direksiyon daha iyi olurdu .