MSN Sağlık Sitesi göre, bu tür Jessica Simpson , Alicia Keys , Kanye West ve Eva Mendes gibi ünlülerin noktada5 faktör diyet olduğu bilinmektedir . Diyet kendisi ünlü antrenörü Harley Pasternak tarafından oluşturulan ve günde beş öğün beş haftalık bir planı içeren edildi . Her yemek protein , iyi yağlar , sağlıklı karbonhidrat ve lif içermelidir beş maddeler oluşur . Dieters de 25 dakikalık egzersiz , beş kez bir hafta tamamlamanız gerekir . Gün hile - sen istersen yemek için izin verildiğinde - . Bir gün, her hafta izin
Hampton'ın Diyet
Hampton'ın Diyet gelen
tekli doymamış yağları tüketmek dieters teşvik macadamia fındık .
Atkin adlı ve Akdeniz Diyetler arasında bir kombinasyon olarak ,Hampton Diyet sebze ve karbonhidrat , omega - 3 yağ asitleri , balık , yağsız et , fındık , kepekli tahıllar ve düşük - şeker meyveler için onların işlenmiş gıda herhangi bir takas diyetisyenler alır . Dieters da örnek Macadamia fındık yağı , tekli doymamış şeklinde yağ tüketmek için teşvik edilir . Diyet de kendi yemeklerini hakkında bilge ve bilgili seçimler yapmak dieters teşvik özel olarak hazırlanmış gıda piramidi kullanır . Hampton'ın Diyet üzerinde olmuştur bilinen ünlüler Sarah Jessica Parker ve Renée Zellweger bulunmaktadır .
Zone Diyeti
Dr Joey Shulman ( göre DC , RNCP ) , hormonal dengeleme diyetler kilo kaybetme etkili bir yoludur . Örneğin, yeme40:30:30 yöntemine dayalı herhangi bir ünlü onaylı diyet -Zone Diyeti olarak bilinen - kilo vermek için iyi bir seçimdir . Bu özel diyet karbonhidrat , protein yüzde 30 ve yağ başka bir yüzde 30 ile kendi gıda yüzde 40 tüketmek onları alarak bir kişinin metabolizmasını retools . Dr Shulman diyet bu yöntem, pankreas optimum kilo kaybı seviyelere bir kişinin hormonları dengeler , vücuda daha fazla insülin serbest bırakmak için neden olduğunu belirtmektedir. Jennifer AnistonBölge Diyet kullanarak bildirildi £ 30 kayıp için bilinen bir ünlü olduğunu. bunu yaparken .
Küçük Rejimi değişiklikler
Demi Moore yağ sıyırma bitkisel çaylar yemin ediyor . TrueStar Sağlık göre - - onun günlük diyet tüm süt ürünlerini kaldırarak onun görünümünü korur
Ashley Judd onun ince çerçevesi ve bilinen bir ünlü olduğunu. Özellikle , Judd sindirim temizlemek ve canlandırmak için her sabah sıcak su ve limon suyu bir fincan yerine inek sütü soya sütü kullanır ve içiyor. Kendi diyet rejim ve Demi Moore parçası olarak öğlene kadar meyve ama hiçbir şey süpermodel Claudia Schiffer diyet egzersiz ve çalışmaları için ona enerji artırmak için yağ - sıyırma bitkisel çaylar yemin kişidir .