Diyabetli bireyler için uygun olmayabilecek bazı şarap türleri şunlardır:
- Tatlı şaraplar :Moscato, Riesling ve White Zinfandel gibi bu şarapların şeker içeriği daha yüksektir ve kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olabilir.
- Güçlendirilmiş şaraplar :Port, Madeira ve Sherry dahil olmak üzere bu şaraplar daha yüksek alkol içeriğine sahiptir ve ilave şeker veya tatlandırıcı içerebilir, bu da onları diyabetli bireyler için ideal kılmaz.
- Tatlı şarapları :Bu şaraplar genellikle tatlıdır ve alkol içeriği yüksektir, bu da kan şekeri kontrolünü olumsuz yönde etkileyebilir.
Genel olarak sek kırmızı veya beyaz şaraplar gibi şekeri ve alkolü düşük şaraplar tercih edilir. Daha bilinçli seçimler yapmanıza yardımcı olması için şarap şişelerinin üzerindeki "düşük karbonhidrat" veya "düşük şeker" etiketlerine de bakabilirsiniz.
Ölçülü olmanın çok önemli olduğunu ve diyabet yönetimi için sağlıklı bir diyetin parçası olarak alkolden nasıl güvenli bir şekilde yararlanılacağı konusunda bir doktora veya kayıtlı diyetisyene danışmak en iyisi olduğunu unutmayın.