proteininamino asitlervücudun organlarınındüzgün işlemesi için gereklidir. Diyabetli İnsanlar düzgün üretmek veya potansiyel böbrek yetmezliği ile sonuçlanan , insülin kullanamazsınız . Böbrekler fonksiyonu ve onarımı için proteinlerbesinlerin yarar organlardır . Bu nedenle, tavuk, balık ve fasulye gibi yağsız proteinler kendi günlük kalori yaklaşık yüzde 30 tüketmesi şeker hastaları için tavsiye edilir .
Ne Yapar Nişasta Do ?
nişasta kompleks karbonhidratlar vardır . Bozulduğunda , bu karbonhidratlar sizin hücreleri için besin olarak kullanılmak üzere glikoza dönüşür . Nedeniyle insülin eksikliği , diyabet uygunglikoz işleyemez. Bu nedenle , şeker hastaları daha az şeker tüketerek kendi kan şekeri seviyelerini düzenlemeye gerekir . Basit nişastalar lif içeriği şekerler yüksek ve düşük besinlerdir. Diyabetdaha karmaşık olanlar lehine uzak basit nişasta uzak durmalısınız . Günlük kalorinin yaklaşık yüzde 20 nişasta gelmelidir.
For You iyi mi ?
Her Diyabetik'ın vücut farklıdır ve ne kadar sürer bir kişinin şekeri seviyelerini düzenlemeye farklıdır. Bu şartlar günden güne değişebilir . Vücut iyi şekilde çalışması için protein ve nişasta hem de ihtiyacı vardır . Bu nedenle , genel olarak şeker hastalığı olan kişiler için daha iyi olduğunu söylemek zor . Diyabet günlük kan şekeri düzeylerini kontrol etmek ve onların günlük diyet buna göre ayarlamak zorundadır.
Mısınız iyi ve Proteinler Nişasta ?
nişasta ve protein Hem Orada Tüketim dengeli bir beslenme için gereklidir . Ancak , diyabetli bir kişinin ne yemek protein ve nişasta çeşitleri için daha iyi seçenekler vardır . Böyle beyaz et tavuk ve balık gibi yağsız proteinler , sığır eti veya domuz eti daha iyidir. Böyle meyve ve sebze ve tam tahıllar gibi kompleks nişastalar , beyaz pirinç veya beyaz ekmek daha iyidir. Kilo yönetimi ve kontrol belirli diyabet tiplerini önlemek için bir yol olduğundan, bu seçenekler tüm çevresinde sağlığı için de daha iyidir .
, Atkins gibi , Diyabet Diyetler Etkiler Nasıl ?
Atkins Diyeti karbonhidrat alımının protein tüketimi yüksek ve minimal bir beslenme planıdır . Diyabetik uzmanları iyi yuvarlanır günlük kalori yüzde 20 nişasta gelen hangi diyet , protein yüzde 30 ve yağdankalanı öneririz. Ancak , protein bir diyet yüksek diyabetli bir kişinin üzerinde olumsuz etkileri olacağı kesin bir kanıt yoktur olmuştur . Günlük beslenme ayarlamaları ve kan düzeyi takibi herhangi Diyabetik'ın sağlığı ve istikrarı için gereklidir.