Optimum kan şekeri düzeyleri bireysel faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterse de, kahvaltıdan önce açlık kan şekeri düzeyi tipik olarak 4 ila 5,4 mmol/L arasındadır. .
Ancak kan şekeri seviyelerinizin özel durumunuza uygun olduğundan emin olmak için sağlık uzmanınıza danışmanız ve genel semptomlarınızı ve tıbbi geçmişinizi dikkate almanız önemlidir.
Kan şekeri düzeylerinin düzenli olarak izlenmesi ve yönetimi önemlidir, özellikle de diyabetiniz veya prediyabetiniz varsa ya da bu rahatsızlıkları geliştirme riskiniz varsa.
Sağlık uzmanınız, bireysel koşullarınıza göre kişiselleştirilmiş tavsiye ve rehberlik sağlayabilir.