menşeli, maruldünyanınen popüler katabolik sebze biri haline gelmiştir . Birçok çeşidi olmasına rağmen , marul sadece dört ana kategori vardır. Crispheadhafif renkli kategori veaz besleyicidir. Göbek, kıvırcık marul en yaygın çeşididir. Yeşil Yaprak ve Red Leaf marul eklenebilen denilen bir marul kategori çeşitleri vardır . Bu marul türü yaprakları oldukça kafa şeklinde daha bir kök dışarı büyür. Butterhead çeşitlerigevşek yapraklar çiçeklenme gül buna benzer . Bu kategoride marul çeşitleri hafif bir tereyağı tadı ve dokusu vardır . Son ama en az değil , Mercimek yaygın Sezar salatası bulunan ve çok Iceberg marul gibi ama güçlü bir tat .
Limonlar
başka popüler katabolik ile bir gevrek bir dokuya sahiptir gıdalimon olduğunu. Limon üç çeşittatlı , sitrik ve kaba sayılabilir. Ayrıca Meyer limon olarak bilinen tatlı limon , Çin kökenli ve 1908 yılındaAmerika Birleşik Devletleri üzerinden bunları kim getirdi Frank Meyer adını edildi . Meyer'in limondışarıdan ince bir cilde sahip veiç tatlı tatmak. Genellikle birçok farklı narenciyeyetiştiriciliğinde anaç olarak kullanılan , kaba limon bir kaba cilt veiç turuncu - sarı bir renge sahiptir . Sitrik limon satılanen yaygın limon en piyasaları vardır . Bu limon ekşi bir tadı vardır ve limonataönemli maddedir .
Brokoli
en besleyici katabolik gıda biri brokoli olduğunu. Brokoli Ayrıca potasyum , demir ve çinko da brokoli bulunabilir Vitamin A, C ve B gibi çok sayıda vitaminleri içerir. Akdeniz ülkelerindenABD'ye getirildi , brokoli kolayca ağaç gibi çiçeği koyu yeşil paket olarak tespit edilebilir .