kırmızı bir şişe üst yağ , 70'i 150 kalori vardır tam yağlı süt ve bir fincan anlamına gelir. Süt yağı A vitamini açısından zengin olan ve doymuş yağlar bebeğin beyin gelişimi için gerekli olduğundan Doktorlar iki yaşın altındaki çocuklara tam yağlı süt veren öneririz .
Yüzde 2
mavi bir şişe üst Süt yüzde 2 , ve bir fincan 125 kalori var - 41 yağ . Bu tat ödün vermeden -doymuş yağ alımını azaltmak istiyorum isteyenler için idealdir .
Yüzde 1
mor şişe kapağı 1 yüzde belirtmektedir yaklaşık yarısı kadar 2 yüzde - süt ve bir fincan sadece 21 yağ ile 102 kalori içerir . Üreticiler genellikleyağ ile kaldırıldı vitamin yerine yüzde 2 , yüzde 1 ve yağsız çeşitleri A vitamini ekleyin. Protein - güçlendirilmiş az yağlı süt de yaygındır .
Yağsız
olmuştur , aynı zamanda yağsız süt denir , yağsız süt , bir açık mavi üst şişelerde satılan neredeyse hepsi yağ kaldırıldı . Yağsız süt Her fincan sadece iki yağ ile sadece 83 kalori vardır . Ince lezzet alışmak biraz sürebilir , ama sütdoymuş yağ olmadan tümkalsiyum , potasyum ve süt vitaminleri sağlar yağsız olabilir .