Basitçe , gıda sadece çok zor direnmek , çünkü kilo ile mücadele çoğumuz . Taze , sıcak ekmek , çikolatalı kurabiye, makarna ve peynir . . .who bu besinlerin herhangi birinden zevk rahatlatıcı bir anlamda almaz ? Bizim alımını sınırlamak için veremiyoruz Trouble zaman , ancak, ortaya çıkar . Zamanla , ekstra karbonhidratMidsection çevresinde yağ gibi çirkin rulo kadar gösteriyor. Ne bizim pasta yemek ve kilo almafiyatı ödeyemeyen olur? Gerçek olamayacak kadar iyi geliyor mu? Beyaz barbunya özütüdür .
Nötrleştir Diyet Karbonhidratlar
Vücudumuz alfa amilaz denilen bir enzim yıkmak ve verimligıdalar karbonhidrat kalori absorbe yapmak biz yemek . Araştırmacılar hiç karbohidratları engelleyebilir bazı beyaz fasulye (Phaseolus vulgaris) ile ekstrak bir bileşiği, alfa amilaz enzimi nötralize tarafından emilmek keşfetmişlerdir. Atık olarakvücuttan geçenkarbonhidrat içeriği çok Bu eylem sonuç . Sizkalori bir yığın saymadan pastadan bir parça zevk .
Kaybetmek Kilo Kolaydır
beyaz barbunya fasulyesi ekstresi ile kaybetmek ne kadar kilo planlarken , akılda iki denklem tutmak : ilk , karbonhidrat bir gram dört kalori eşittir hatırlıyorum; ikinci , 1 £ 3500 kaloriye eşittir .
günde üç öğün her birinden karbonhidrat 75 gram bloke ederseniz, size diyet 900 kalori ortadan kaldırmak gerekir . 900 kalori günlük açığı her dört günde bir kilo daha fazla temsil eder. Haftada mantıklı bir £ 2 damla için, boy, kilo , yaş, cinsiyet ve aktivite düzeyine göre her gün gerekir kaç kalori belirlemek . Çizelgeleri 1500 kalori tüketiminizi sınırlayarak öneriyoruz varsa, beyaz barbunya fasulyesi ekstresi kullanarak günde 2400 kalori ( karbonhidratlardan 900 ek kalori ) kadar yiyip, yine de hedefe ulaşmak mümkün olabilir .
Take ne
Beyaz barbunya ayıklamak jenerik phaseolamin olarak bilinir ve üreticileri çeşitli adlar altında markalı var . Bu ürünlerin en popüler bir FDA tarafından izin verilen ilk besin madde, İstem oldu Aşama 2 olduğu " diyet nişastaların enzimatik sindirim azaltabilir . " Ultimate Carb Kontrol C - 120X olarak adlandırılan başka bir beyaz barbunya fasulyesi ekstresi son derece güçlüdür . Her minik 2mg tablet karbonhidrat 75mg bir kuyruklu 50 engelleyebilirsiniz . Yani karbonhidrat 900 kalori engellemek için günde yaklaşık üç tablet gerekir anlamına gelir .
Daha Faydaları
kilo kaybetme yanında , "Nişasta Engelleyici Diyeti " yazarlar daha az gıda istek ile ödüllendirilir olacağım , bir geliştirilmiş ruh edersiniz , ve beyaz barbunya fasulyesi ekstresi kullanarak egzersiz sırasında daha fazla yağ kaybedersiniz ilgilidir . Ayrıca yerine hırs ve enerji ileöğleden seyreden , karbonhidrat ile dolu bir öğle yemeğinden sonra biraz kestirmek içinarzu kaçınmak gerekir .