Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , araştırmalar göstermektedir ki daha doymuş yağ ve şeker oranı düşük bir diyet Crohn hastalığı yemekleri ile insanlar. Bu nedenlehastalıktan muzdarip olanların lif oranı yüksek olan meyve, sebze , tam tahıllar ve diğer gıdaların bol yemek önerilir . Bu gıdalarbağırsakları düzenlemeye yardımcı vesindirim sistemi yoluyla daha kolay yiyecek geçmek yardımcı olabilir . Ayrıca birçok Crohn hastalarına çünkü tam gıdalarbesinleri absorbe etme bağırsaklarınyetersizlik yeterince alamadım hangi vitaminler ve antioksidanlar , yüksek. Bu belirtileri hafifletmek için düşük olduğu dönemlerde , yüksek lifli diyet takip edilmesi önerilmektedir; Ancak , belirtiler şiddetli olduğunda , bu lif önlemek ya dabağırsakların daha da kötüleşmesine neden olabilir gibi , çiğ yemek yerine sebze ve tahıl pişirmek için emin olmak için iyi olabilir .
Yüksek Fiber gıdalar
porsiyon başına lif 5 gramdan fazla içeren bir besin lif oranı yüksek gıdalar " yüksek - lifli " Bazı örnekler kepekli makarna , kepekli ekmek, kepekli tahıllar , sıcak olarak kabul edilir yulaf ezmesi veya yulaf tahıl , arpa , kahverengi pirinç , mısır ve patlamış mısır ve tarihleri , kayısı kuru erik ve kuru üzüm , çilek , portakal , elma , kivi , brokoli , ıspanak , pazı , bezelye, fasulye ve fındık da dahil olmak üzere kurutulmuş meyveler .
Günlük Rejim
Örnek kahvaltıda portakal suyu bir bardak eşliğinde muz ve bazı meyveleri , kepek tahıl bir kase var . Öğle yemeği içinderi ile tam tahıllı ekmek ve bir elma bir sandviç , olabilir . Akşam yemeği için , kahverengi ya da yabani pirinç ve yeşil fasulye ya da koyu, yapraklı yeşillikler ile tavuk göğsü yiyorum.