Somersize Gıda Kombine nasıl
kelimesi " Somersize " Suzanne Somers gıda kombinasyonu bir tekniği kullanarak , geliştirdiğibeslenme yönergeleri izleyerekhareket eder . Somersizing kitabında , "Harika yiyin Kilo , "Somersize kitap serisininilk tanıtıldı . Somersizing nasıl , tatmin edici sağlıklı ve lezzetli yemekler yerken metabolizmanızı hızlandırmak için size öğretir . Birçok kişi başarıylaSomersize programı kilo kaybetmiş . Diyet ve tüm eklenen şekerler - beyaz un , beyaz pirinç , patates , muz , havuç , mısır ve fındık - Talimatları 1. tüm " funky gıdalar " eleyin
. Maddeler listesinde şeker , mısır şurubu veya bal ile herhangi bir hazır gıdalar yemeyin .
2
tersi bir karbonhidrat yemek için protein yemekten sonra en az üç saat bekleyin , ve . You