Carnitine , Glutatyon ve Gluatamine takviyeleri tüketmek alkol için istek azaltabilir. Bu kombinasyon aynı zamanda daha az yorgunluk ve zihinsel karışıklık yaşamaya böylece kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olur . Stres genellikle stresli durumlarda kaçmak için daha fazla içmek için neden bir tetikleyici olduğu gibi aynı zamanda , daha kolay bir stres düzeylerini yönetebilirsiniz .
Her gün bir Carnitine , Glutatyon ve Gluatamine kombinasyonu biri 500 miligram kapsül alın alkol istek azaltmak için , kan şekeri seviyesini dengelemek ve zihinsel açıklık teşvik . Eğer alkolle ilgili karaciğer hastalığı gelişmiş varsa Carnitine hekiminrızası olmaksızın tüketilmesi gerekir.
Gama - amino butirik asit
alkol çok tüketmek , beyinde Gamma- aminobutirik asit (GABA ) miktarı azalır. Önemli ölçüde düşürdü Bu kimyasal , senin dürtüsellik artırır . GABA bir ek alarak , sizin dürtüsellik azaltmak ve beyin kimyasını yeniden dengelemek yardımcı olabilir. Eğer alkol kötüye iseniz doğal beyin kimyasını dengelemek yardımcı olmak için günde iki kez , iki 1.000 miligram GABA kapsül almak.
A vitamini
, bu olasıdır Eğer eksik bir vitamin olmasıdır . Bu nedenle, gece görme güçlükleri , kuru göz ve cilt komplikasyonlar gelişebilir . Karaciğer koşullarına yol açabilir , çünkü A vitaminiönerilen günlük ödenek daha fazla almayın . Yetişkin erkekler günde A vitamini en fazla 900 mikrogram gerektiren , ve kadın optimal sağlık için günlük 700 mikrogram gerekir .
B1 vitamini
çekilme hastası iseniz Eğer içme vazgeçmiş , çünkü B1 vitamini veya tiamin eksikliği olabilir . A B1 vitamini eksikliği demansbaşlangıcı ile ilgili bir beyin hastalığıdır Wernicke- Korsakoff sendromu , yol açabilir. 19 ve üzeri 19 üzerinde 1.2 günlük B1 vitamini miligram ve kadın gerektiren yaş B1 vitamini 1,1 miligram optimum sağlık için bir gün gerekir erkeklerde . Doktorunuz tiamin ek yazacak olursa ,dozlar daha yüksek olabilir . Sen güvenle B1 vitamini takviyesi günde 50 ila 100 miligram alabilir .