enerji içinen popüler otlar biri Diyet ve Sağlık göre , özellikle aktif insanlar ve sporcular arasında , Sibirya ginseng olduğunu . Sibirya ginsengi zihinsel ve fiziksel strese karşı vücudun bağışıklık arttıran bir maddedir iyi bilinen bir adaptogen , ve fiziksel enerji ve zihinsel uyarılması için çok kültürde kullanmaktadır. Ayrıca , yorgunluk ve depresyon kavgalar hastalıklara karşı direncini artırır , iyileşme süresini azaltır , kronik hastalıklara karşı korur ve hafifçeadrenal korteksi canlandırır .
Gotu Kola
Gotu may anlık enerji içinen etkili tedavi yöntemi , Diyet ve Sağlık diyor . Bu ayurveda bitki, en iyi bilincini uyarıcı için bilinen fiziksel dayanıklılık ve zihinsel odaklanma artırmak için tanınmış uçucu yağlar , zengin ve kafeinyan etkileri olmadan yorgunluk ve depresyon en aza indirir . Buna ek olarak , bu , kan damarları ve dokuları güçlendirir anti-inflamatuar özelliklere sahip bir tonik ve yenileyici olarak çalışmaktadır. Gotu kolanın uyku geliştirmek yardımcı olduğu söylenir .
Schisandra
Schisandra kas tonusu korumak yardım , Doğal Elixir göre ,en yararlı phytoadaptogens biridir vevücutta denge , dikkat ve konsantrasyonu arttırdığı veişitsel ve görsel duyuları geliştirmek . Bitkinin adaptogenic özellikleri bitkinlik azaltmak ve gücünü teşvik etmek , zihinsel ve fiziksel performansı artırmak . Bazı çalışmalara göre , şizandra akciğer hastalıkları ile bağlantılı mikroplara karşı etkilidir. Bu bitki aynı zamanda , hücrelerin oksijen kaynağı artırmak ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi geliştirmek ve strese karşı korumak için inanılır .