acai berry1990'larda , binlerce yıldır yaklaşık edilmiş olmasına rağmen , o muazzam sağlık yararları olduğu bulunmuştur . Amazon ormanındayerli kabileleri ilk tıbbi amaçlar için acai meyve kullanılır. Shuar kabile ,bağışıklık sistemi inşa enfeksiyonla mücadele , secde genişlemesini kontrol , cinsel isteği artırmak ve bir kişinin enerjisini artırmak için acai kullanılır . Acai daBrezilya nüfusu etkileyen , salyangoz tarafından iletilir schistosomosis , savaşmak için keşfedilmiştir .
Antioksidanlar
Acai çilek antosiyaninler ve flavonoidler olarak adlandırılan antioksidanlar içerir , hücresel rejenerasyon önemli bir rol oynadığı . Serbest radikaller vücut tarafından üretilen zararlı maddelerdir. Ancak , antioksidanlar açısından zengin bir beslenmeninyaşlanma sürecine müdahale ve serbest radikalleri nötralize eder . Serbest radikalleri azaltarak , antioksidanlar , kanser ve kalp hastalığı gibi bazı hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde faydalı olabilir. Buna ek olarak , acai yaban mersini , kızılcık , ahududu veya böğürtlen daha fazla antioksidan içeriğe sahip olduğu bilinmektedir. Bizim ömründe
Kalsiyum
, bizim kemikleriuygun düzeyde ihtiyaç verimli çalışması için kalsiyum . Acai berry kadınlarda osteoporozun önlenmesinde yardımcı olabilir kalsiyum önemli bir miktarda vardır. Kalsiyum özellikle sık sık aşırı tabidirkalça , omurga ve bilek içinde , kemikleri güçlendirmek ve kırılmalarını önlemek için yardımcı olur . Acai meyveleri antioksidan bakımından zengin olan diğer kalsiyum yönünden zengin besinler ve D vitamini ile doludoğru beslenme ile birlikte , acai takviyesi osteoporoz yardımcı olabilir .
Aşağı Kolesterol
rağmen , onlar da lif yüksek. Acai çilek yardımcıları sindirim lif vearterler besler beri yüksek lif içeriği kullanarak , acai çilek , kolon kanseri gibi bir hastalığın önlenmesinde yararlı olabilir . Omega - 3 yağ asitleri açısından zengin , acai meyveleri devücuttaki proteinseviyesini yükselterek kan dolaşımını ve cilt iyileştirmeye yardımcı olabilir . Bir kişinin LDL kolesterol düşürücü kalp hastalığı önleyebilir .
Artırılmış Enerji
Acai meyveleri nedeniyle antioksidanlarınyüksek düzeyde , hastalık ve hastalık mücadeleyeteneği var . Bunun bir sonucu olarak , vücudun daha fazla enerji serbest bırakmak için serbesttir. Yüksek antioksidan seviyeleri, bağışıklık sisteminin yanı sıra , enerji düzeylerini artırmak . Bazı insanlar her gün bir acai takviyesi alarak bir sonucu olarak daha fazla enerji ve dayanıklılık olduğunu fark etmişsinizdir. Bu da bazı vitaminler içingünlük ödenek bazı sağlayarak sağlıklı bir diyet destekleyebilir acai meyveleri bulunan vitamin ve mineraller,yüksek içeriği nedeniyle . Büyük dozlarda alındığında ,acai berry iştah azalır .
İpuçları
Her zaman , günlük rejimine takviyeleri ekleyerek önce doktorunuza danışın emin olun , özellikle size eğer ' diğer ilaç yeniden .