Amino asit takviyesi kapsül, tablet ve tozşeklinde mevcuttur Amino Asit Takviyeler Faydaları . Her bir ek , farklı amaçlar için bir amino asit farklı bir kombinasyonu içerir. Üreticileri takviyeleri gibi genellikle kilo kaybı ek olarak satılan orthinine , lisin ve arjinin bir kombinasyonu olarak bazıları pek çok faydaları , sahip iddia rağmen , onları desteklemek için çok az ya da hiçbir bilimsel kanıt var . Vejetaryenler ve veganlar birlikte alerji , yorgunluk ve hipoglisemi , hastalarına , takviyeleri yararlanabilir .
Amino Asit Takviyeler ve Vücut
Bazı amino asitler takviyeleri " olarak satılmaktadır vücut geliştirme için doğal steroid " . Bu amaç için en yaygın olarak lanse amino asitlerin iki orthinine ve arginin, genellikle birlikte satılmaktadır. Proteinler kasana bileşenlerinden biri olduğu için, birçok kişi bir amino asit takviyesi alarak daha büyük kasları geliştirmek yardımcı olacağına inanıyoruz . Ancak , kas dokusu üzerinde talep yerleştiriregzersiz rejimi büyüklüğü ve gücü artışı yapar . Amino asitler ilk eğitim sırasında kas büyümesini teşvik yardımcı olabileceğini göstermek için bazı bilimsel kanıtlar olmasına rağmen , aslında kasgücü güç veya boyutu artacak olduğunu göstermek için hiçbiri yoktur .
amino Asit Eksikliği ve Hastalık
amino asitler proteinleri oluşturmak yardımcı ama nörotransmitterlerin ve hormonlarınetkili işleyişi arasındailetişim de dahil olmak üzere vücudun birçok işlevleri diğeri için de gerekli değil sadece . Amino asit eksikliği Candia ( en temel amino asitler bir eksikliğinden kaynaklanan ) ve ( L- tirosin ve L - triptofan bir eksikliğinden kaynaklanan ), kronik yorgunluk sendromu da dahil olmak üzere hastalıkların bir dizi yol açabilir. Ayrıca amino asit eksikliğine ve orak hücreli anemi arasında bir bağlantı vardır . Diyet takviyesi ,diyet sağlıklı bir protein düzeyi ile birlikte , bu hastalıkların yardımcı olabilir ancak bireysel amino asit takviyesi amino asitlerin toplam kombinasyonu olabilir ayrıca üzgünhassas denge alarak hekimingözetiminde alınmalıdır .