L - glutatyonamino asitler , sistein , glutamik asit ve glisinden karaciğerde üretilir. Doğru koşullar altında , vücut aynı zamanda bu üç amino asitleri üretebilir. Çoğumuzişlenmiş gıdalar kolaylıkuğruna yemek yok gibi Ancak, bizim toksik çevre,karaciğer üzerinde aşırı stres yerleştirir. Bunu glutatyon yapabilirsiniz hangi yüksek kaliteli protein ( organik yağsız et , kümes hayvanları ve yumurta kaldırdı , kirlenmemiş sularda ve organik süt ürünleri , fasulye , fındık ve tohum balık ) ilekaraciğer sağlayarak kendinize tür olabilir.
bir toksin ( sigara , diyet soda içme kimyasal ev temizleyicileri ve diğer yollarla binlerce kullanarak)karaciğer girdiğinde
Savunma Duty
, bir oksijen molekülü bağlanır bu , bir serbest radikal oluşturur. Vücudun doğal antioksidan glutatyon zararsız hale ,serbest radikal takılır . Sürece bu süreç devam ederken , bir kişinin sağlıklı kalacaktır . Glutatyon düzeyleri çok düşük eğim ya daserbest radikaller ile takip edemez Ancak, sorun takip edecektir .
Düşük Seviyeleri
American way Hastalık Kurşun hayat çoğu zaman iyi sağlıkhedefine karşı çalışır . Meyve ve sebze eksik Poor diyetler , stres aşırı seviyeleri , bize dinlenmek ya da başa çıkmak için alkollü içecekler, uyku yardımcıları ve ağrı kesici bağımlılığı , reçeteli ilaçların ve kimyasalların kullanımı tam anlamıyla bize yetişmek içinkaraciğer için imkansız yanında bunu yapmak çevreleyen L - glutatyon içintalep . Düzeyleri tükenmiş olduğunda , hastalık --- soğuk algınlığı kanser --- Biz yaş olarak daha genç yıllarında olduğu gibi ,vücut ya, imalat glutatyon itibariyle verimli değildir setleri in .
Nasıl Doğal Düzeyleri Artırma
L - glutatyon takviyeleri iyi emilmez. Bunun yerine , glutatyon yapıldığı N -asetil sistein , bir ek deneyin. Taze meyve ve sebze tüketen ve resveratrol , selenyum , C ve E vitaminleri veyeşil algler Chlorella takviyeleri alarak bir antioksidan ağını geliştirmek . Dr Russell Blaylock göre, hücreye magnezyum alt par düzeyleri de önemli ölçüde daha düşük glutathione . Işlenmiş diyetler magnezyum eksikliği bu yana , o bol miktarda bunun yanı sıra yüksek L - glutatyon seviyesini düşük tutmak yardımcı olmak için bir magnezyum takviyesi alarak içeren tüm organik gıdaların tercih önerir .
Glutatyon Patch
Suzanne Somers LifeWave teknoloji ve onun kitabında David Schmidt tarafından icatglutatyon yama birçok kişi tanıttı " Atılım : . Wellness Sekiz Adımlar " Giydiği" Y - Yaş " yama enerjiakışını artırmak içinvücut akupunktur noktalarını uyarır . Schmidt klinik çalışmalar, bu yöntem sadece 24 saat içinde % 300'den fazla kan glutatyon düzeylerini artırabilir kanıtlamak söylüyor .