Whey amino asitler bakımından zengin olan başlıca protein kaynağıdır. Peynir süt dönümsüreci de peynir altı suyu proteini filtreler.
Değer vücudunuz kolayca sindirmek çünkü
altı suyu proteini vücut geliştiriciler tarafından değerli olduğu vücut geliştiriciler için . Vücut kolayca emer ve kas dokularını geliştirmek için kullanır . Bir çalışmadan sonravücuda protein almak iyileşme ve doku onarımı için önemli olduğu gibi , bu , çok avantajlıdır. Yüksek protein diyeti kas kütlesigelişiminde önemli olduğunu ve peynir altı suyu protein tozuvücudun ihtiyacıprotein almak için hızlı ve kolay bir yoludur .
Peynir altı suyu nasıl alınır
altı suyu proteini güvenilen sağlık mağazalarında ya da çeşitli vücut geliştirme ve sağlık sitelerinden satın alabilirsiniz toz şeklinde kullanılabilir . Su ile toz karışımını ve .
Peynir altı suyu proteini , aynı zamanda kazein , süt ve peynir bulunan baskın bir proteini oluşturmak için süt ile karıştırılabilir beş ila 10 dakika içinde içecek .
Önemli yararı bölgesinin Bu birkaç saat sürebilirkana besinlerin yavaş etkili bir serbest yaratmasıdır.
protein Diğer kaynaklar
Süt, sığır eti , tavuk ve kazein proteininin tüm değerli kaynaklarıdır. Peynir altı suyu protein tozları ideal olmayan bir yemek ikamesi olarak , dengeli bir diyet takviyesi olarak kullanılmalıdır. Kenara peynir altı suyu proteini , çarpıcı sonuçlar sunmak için iddia , her hangi sağlık takviyeleri piyasalarda çeşitli kitle gainer ürünleri satın alabilirsiniz . Kullanıcılar, bilinmeyen markalar dikkatli olmak ve yeni ürünlerini kullanmadan önce ürün ve değerlendirmeleri biraz araştırma yapmak gerekir.