Kalsiyum sadece alkalik alt bağırsak , asidik duodenum emilir. Eklemlerde kireçlenme antasitlerin aşırı kullanımı neden olabilir yetersiz asit,sonucudur .
EtkileriABD'de tüm böbrek taşlarının
üçte ikisi magnezyum kalsiyum çok yüksek bir oranda neden kalsiyum taşları olduğuna inanılmaktadır .
Uzman Insight
Joseph Marion , " Anti yazarına göre -Aging Kılavuzu: Doğal SağlıkAnsiklopedisi , " Inek sütündekikalsiyum yüzde 60 yüzde 50 sindirilebilir değil, arter tıkanması , artrit , böbrek ve safra taşları katkıda ve prostat engelledi.
Faktörler
İdeal kalsiyum -to - magnezyum oranının Phyllis Balch , yazarı göre , 2:1 'dir " Beslenme Şifa için Reçete . " Magnezyum , kalsiyum emilimi için gereklidir oynarken demir ve çinko ve fosfor aşırı alımı , hem de kalsiyum emilimini engelleyebilir bilinmektedir .
Hususlar
Kelp , deniz fitoplankton , yeşil yapraklı sebzeler ve bira mayası , kalsiyum ve magnezyum açısından zengin besin kaynaklarıdır.