ıspanak , brokoli , patates , kalp, karaciğer , böbrek ve et gibi gıdalar yiyin . Bu gıdalar lipoik asit açısından zengindir . Bu C vitamini ve E vitamini eksikliğini önlemek yardımcı olacaktır . Lipoik asit de mükemmel bir antioksidan kaynağıdır . Terapötik kullanımlar için
2
lipoik asit . Lipoik asit, diyabetik periferik nöropati ( uyuşukluk ve şiddetli ağrıya neden olurkolları ve bacakları etkileyen bir diyabetik durum ) olarak, hem de bazı diyabet ile ilgili durumların tedavisinde kullanılır .
3
önleyin migren baş ağrısı ! Lipoik asit, bu alanda yardımcı olan yeni kanıtlar olmuştur. Yeni bir çalışmada , Lipoik asit 600 mg günlük takviyesi , üç ayboyunca ,ağrı düzeyi ve pek çok kronik migren hastaları için baş ağrısı sıklığını azaltmıştır .
4
canlı görünümlü cildinizi tutun ve güzel ! Günde iki kez % 5 lipoik asit içeren bir krem uygulayarak, genç görünümlü , pürüzsüz , cildinizin daha yumuşak yapmak , ve genel cilt dokusunu artırabilir .
5
genel göz sağlığının iyileştirilmesi ! Lipoik asit,göz kataraktı oluşumunu önlemek için keşfedilmiştir. Katarakt genellikle çünkügöz merceğinin oksidatif stres oluşturduğu ve Lipoik asit oksidatif stres dengeler vardır . Lipoik asit de glokom , bir vizyon hastalıktan muzdarip insanlar için koşulları iyileştirmek için bulunmuştur .