Gibi meyve , sebze , yağsız et , az yağlı süt ürünleri ve tam tahıllar gibi taze , sağlıklı gıdalar Kaynaş Sağlıklı Gıdalar satın alın. Mümkün olduğuncamağazaçevre üzerinde kalmak . Genellikle taze üretmek , et ve süt ürünleri bulabilirsiniz yerdir. Orta koridorlarda geleneksel olarak kaçınarak daha iyi olurduönemsiz gıdaların çoğunu içerir . Hazırlanan , dondurulmuş ve işlenmiş gıdalar uygun olabilir , fakat genellikle yağ , kalori , şeker veya sodyum ile yüklenir .
Tasarruf
maliyetlerini düşürmek için kullanın basılı veya online kupon ve mağazanın satış reklamları kontrol . Genellikle ücretsiz ve puan ya da ödülleri kazanmak için izin verebilir mağazaları ' sık alışveriş kartları , kaydol . Hangigıdalara dikkat edin . Eğer mümkünse , bu gıdalar etrafında yemek planı veya genellikle yemek şeyler için yedek olarak kullanabilirsiniz . Uzak hazırlanan yemekler uzak durun . Bunun yerine , çok daha az para için evde sıfırdanaynı yemek pişirmek .
Zaman tasarruf
Zamandan ve paradan tasarruf bir bakkal listesini kullanarak . Eğerhafta için hazırlamak ve gerekenöğelerin bir listesini yapmak istiyorum ne yemek düşünün . Zaman kazanmak içinmağazayerleşimine göreöğeleri listeleyin . Eğermağazaya gittiğinizde , listenizde ne sadece satın almak . Kendi yemek pişirme vehafta için bir planı olan sen organize tutmak yardımcı olabilir ve sağlıklı gıdalar dahil çalışıyorsanız yolda kalmak . Bakkal çalışanları orada size yardımcı olacak. Onlar en iyimağazadüzenini biliyorum , bu yüzden bir öğeyi bulamıyorum eğer nerede olduğunu sormak . Mağaza gereken bir öğenin dışında isearkada daha varsa , bir çalışanın isteyin. Mağaza satış bir öğenin dışında , ayrıca,madde tekrar stokta olduğundaanlaşma alabilirsiniz böylece bir yağmur onay istemek için korkmayın .
Hungry Mağazalar Etmeyin
Sorulan Sorular