8 oz elma sirkesi ve iki çorba kaşığı ekleyin elma sirkesi alarak
Daha Talimatları göster
. su bardak . Bir sağlık toniği olarak götürün . Tatlandırmak için bal bir veya iki çorba kaşığı ekleyin . Eğerekşi tadı beğenmezseniz , sebze ya da meyve suyu bardağı iki yemek kaşığı ekleyin. Bunu tatmak mümkün olmayacaktır .
2
elma sirkesi ile keskin bir pansuman yapın . Bir kapta bir bardak elma sirkesi ile zeytinyağı bir fincan fırçalamak birlikte . Sonra , akçaağaç şurubu , bir kıyılmış sarımsak karanfil ve su iki çay kaşığı iki yemek kaşığı ekleyin . Bir giyinme şişe desire.Pour eğer tuz ve karabiber biraz ekleyin ve iyice çalkalayın . Bu temel , yeşil salata için büyük bir sargı ya da balsamik sirke sosu için çağıran herhangi bir salata yapar .
3
bir elma sirkesi takviyesi alın . Bu sağlık gıda mağazalarında satılan ve diyet hapları olarak paketlenir . "Amerikan Diyetetik Derneği Dergisi " basılmış küçük bir 2005 çalışma sirkesi alarak insanların dolu dolu hissetmenizi sağlar ve obezite yardımcı olacağı düşünülmüştür . Her günhap almak için tavsiye değil. Ve ne zaman , onunla bir sürü su içmek ya da gıda ile almak için emin olun . Elma sirkesi çok asitli ve dikkatle alınmadığı zamanyemek borusuna zarar bilinmektedir .
4
sebze kullanın . Tang sadece bir bit için fırınlanmış patates veya haşlanmış sebzelerin üzerine elma sirkesi serpin . Ayrıca, Fransız kızartması ve patates cipsi tadı harika , ama neredeyse healthy.In olarak 2007 Arizona Üniversitesi çalışma , elma sirkesi , bir yemekten sonra glikoz seviyelerininyükselişi yavaşlatmak için gösterilmiştir değil. Elma sirkesi patates gibi yüksek glisemik indeksli gıdalarsindirimi yavaş bilinen asetik asit içerir . Yüksek glisemik gıdalar diabetics.You için zararlı olan kan şekeri , keskin sivri de bir asitleme ajanı olarak elma sirkesi kullanabilirsiniz neden olur. Ne olursa olsun diğer sirke sadece yerine elma sirkesi de sizin lahana salatası tarifi beyaz sirke yerine olarak dekapaj recipe.Try bunun içinde denir .
5
iki çorba kaşığı ekleyerek canlandırıcı bir sıcak çay yapın sıcak su bir bardak elma sirkesi . Bal , Stevia veya tatlandırmak Agave ekleyin . Istenirse , limon ya da limon suyu , zencefil , tarçın veya diğer baharat eklemeyi deneyin . De , bitkisel çaylar için elma sirkesi ekleyerek deneme . Bu çay diyetler ve temizler detoksifiye için büyük bir ektir . Soğuk veya boğaz ağrısını hafifletmek için yudumlayın.